Kanak-kanak Istimewa, Keluarga Khas

Ibu bapa kepada kanak-kanak istimewa berdepan dengan pelbagai cabaran yang besar. Ketahui cabaran-cabaran yang dihadapi dan bagaimana untuk menanganinya.

By Dr Yen Teck Hoe, Pakar Perunding Psikiatri

Mematuhi Peraturan...

Peraturan dan disiplin perlu dipatuhi semua; bukan kanak-kanak sahaja!

Bila Datuk dan Nenek Tinggal Bersama

Mengatasi percanggahan demi kepentingan anak-anak.

Mengambil Anak Angkat

Memahami keperluan untuk mengambil anak angkat dan tanggungjawab yang menyusulinya.

Sangat Tidak Adil!

Menerima hakikat tentang persaingan adik-beradik.

Sembuh Daripada H1N1

Pengalaman satu keluarga mengharungi jangkitan H1N1..

Telefon Untuk Semua!

Jika anda bercadang untuk memberi anak anda telefon bimbit, pastikan dia tahu tanggungjawabnya.

“Macam Mana Dengan Saya, Ibu?”

Kedatangan adik baru membawa perubahan besar bagi anak kecil anda. Bantulah si manja menyesuaikan diri dengan persekitaran baru ini.

Oleh Dr Goh Chee Leong, Pakar Psikologi.

Pengabaian Anak

Adakah anda bersalah melakukannya?

Anak Buat Perangai!

Bila anak lepaskan geram, ia mempengaruhi orang lain. Petua berikut boleh membantu anda menenangkan anak yang buat perangai.

Oleh Dr M Swamenathan, Pakar Perunding Kanan Psikiatri.

Nikmati Waktu Makan Bersama Keluarga Anda
Anda mungkin sering makan bersama keluarga anda. Namun, adakah masa
tersebut merupakan pengalaman yang menyeronokkan untuk anda dan anak anda?

Oleh Dr Goh Chee Leong, Pakar Psikologi.

Pastikan Pengalaman Waktu Makan yang Lebih Baik

1. Jangan Menggesa
   Hargai setiap saat keluarga anda meluangkan masa bersama di meja makan. Berikan masa yang cukup untuk menikmati makanan dan kehadiran masing-masing. Elakkan daripada menggesa anak anda menghabiskan makanannya, asalkan dia menghabiskannya dalam jangka masa yang munasabah.
2. Berbual Tentang Perkara yang Menyenangkan
   Bermatlamatlah untuk berbual tentang sesuatu yang menggembirakan dan menyenangkan semasa waktu makan. Pastikan anda melibatkan semua orang di dalam semua perbualan. Elakkan dari membangkitkan topik yang tidak menyenangkan atau mengenakan hukuman semasa waktu-waktu makan.
3. Berkongsi Tanggungjawab
   Libatkan anak anda dalam proses penyediaan. Biarkan dia menyumbang idea untuk menu hidangan, bawa dia bersama membeli-belah barangan dapur dan biarkan dia membantu menyiapkan meja makan. Anak anda akan rasa bangga dan teruja untuk memakan hidangan yang telah dia bantu sediakan.
4. Cuba Elakkan Sebarang Gangguan
   Matikan semua telefon bimbit. Mereka bukannya sebahagian daripada keluarga anda. Jika boleh, jangan menjawab sebarang panggilan telefon semasa waktu makan. Sebaliknya, alihkan perhatian anda kepada anak anda dan ahli keluarga lain.

Jauhkannya Daripada Saya!
Adakah anda rasa meluat apabila memikirkan sesetengah makanan
seperti bawang, tomato ataupun cendawan?

Oleh Cik Woo Pei Jun, Pakar Psikologi Pembangunan dan
Profesor Madya Dr Poh Bee Koon, Pakar Pemakanan.

orang akan mengelakkan makanan yang dianggap akan mengancam keselamatan mereka, seperti makanan yang pahit dan masam. Alahan atau alergi makanan juga boleh membuat anak tidak suka makanan tertentu.

Pengalaman Buruk. Hampir semua orang mempunyai sekurangkurangnya satu makanan yang mereka tidak akan makan kerana ia pernah menyebabkan mereka jatuh sakit apabila termakannya suatu ketika dahulu. Ini merupakan satu contoh yang baik di mana satu pengalaman buruk sahaja sudah mencukupi untuk memjadikan seseorang itu mempunyai perasaan negatif terhadap sesuatu makanan.

Perasaan Tidak Suka Yang Dipelajari. Antara usia empat hingga lapan tahun, kanak-kanak akan belajar daripada melihat kelakuan orang lain. Mereka akan belajar tentang makanan mana yang dianggap menjijikkan dan perlu dielak. Dalam kata lain, mereka telah diajar untuk mengelak sesetengah makanan tertentu.

Tekstur Yang Tidak Diingini. Makanan yang lembik, melekit, basah dan bertekstur seperti jeli merupakan makanan yang biasanya dianggap sebagai ‘menjijikkan’. Biasanya, orang tidak menyukai makanan yang rasa pelik di dalam mulut dan ini menyebabkan mereka mengelak dari memakan makanan tersebut.

Tingkatkan Keseronokan, Kurangkan Rasa Meluat Sebenarnya, ibu bapa boleh mempengaruhi anak mereka supaya makan hampir segala jenis makanan. Kunci ke arah mengelakkan rasa tidak suka terhadap sesuatu makanan bermula pada usia yang muda. Di sini terdapat empat nasihat mudah yang anda boleh gunakan untuk membantu anak anda menikmati makanan mereka:

1. Jadilah Teladan Yang Baik. Semuanya bermula daripada anda sebagai ibu bapa. Jangan tunjuk di hadapan mereka jika anda sendiri tidak menyukai makanan tertentu. Sebaliknya, nikmatilah pelbagai jenis makanan bersama anak-anak anda. Kanak-kanak akan lebih berkemungkinan untuk menerima sesuatu makanan apabila melihat orang lain di sekeliling mereka memakan makanan yang sama.
2. Penyampaian Makanan Secara Positif. Penyampaian makanan yang menarik dan menyeronokkan akan menimbulkan minat kanak-kanak terhadap makanan tersebut. Aturkan makanan dalam bentuk haiwan atau hidangkan sesuatu makanan baru dengan makanan kegemaran anak anda. Libatkan anak anda semasa menyediakan makanan, tonjolkan keseronokan memasak.
3. Berikan Kepelbagaian Secara Konsisten. Pendedahan yang berulang terhadap sesuatu makanan yang tidak disukai dapat mematahkan tentangan kanak-kanak itu. Berikan makanan baru dalam kuantiti yang kecil bersama dengan makanan kesukaannya, dan tingkatkan kuantitinya sedikit demi sedikit sehingga anak anda perlahan-lahan menerimanya. Anda juga boleh mencuba kaedah penyediaan yang berbeza untuk makanan yang sama, seperti memanggang, memuri atau mendidih.
4. Jangan Paksa Anak Anda Makan. Kanak-kanak yang dipaksa makan sesuatu makanan tertentu akan lebih berkemungkinan untuk tidak menyukai makanan tersebut. Kaedah pemaksaan akan memberi kesan buruk terhadap keadaan emosi anak anda dan ini akan menyebabkan mereka sentiasa mengaitkan makanan tersebut dengan sesuatu yang negatif.

Memupuk Kelakuan Yang Baik

Membesarkan Anak Kembar Sebagai Individu
Menggalakkan keindividuan anak kembar adalah penting. Di sini adalah cara-cara
anda boleh membesarkan anak kembar anda menjadi individu-individu yang hebat!

Oleh Cik Cheong Sau Kuan, Pakar Psikologi Klinikal.

• Menghadapi kesukaran untuk berkembang kerana rasa seakan akan mereka sentiasa dibandingkan dengan adik kembarnya.

Sebagai ibu bapa, anda digalakkan untuk membesarkan anak kembar anda sebagai individu tersendiri daripada kecil lagi supaya mereka boleh melalui pelbagai proses perkembangan untuk membeza dan membentuk kebolehan mengekpresi diri secara optimum sebagai seorang individu. Di sini terdapat beberapa tip untuk anda.

Galakkan keindividuan dalam anak kembar anda. Sebagai ibu bapa, adalah tanggungjawab anda untuk membesarkan anak kembar anda untuk menjadi individu-individu yang unik dan hebat.

Anak kembar tidak sepatutnya dianggap sebagai satu pakej. Anda mungkin terpesona dengan keistimewaan ‘kembar’. Lihatlah anak kembar anda sebagai dua orang yang berlainan dan bukannya sebagai orang yang sama.

Luangkan masa satu-dengan-satu. Pastikan anda memeluk, berbual atau melakukan sesuatu aktiviti bersendirian dengan setiap anak anda setiap hari. Dengan perhatian individu, mereka rasa diri didengari, diambil berat dan membolehkan anda lebih menghargai mereka sebagai individu.

Menyesuaikan Kemahiran Keibubapaan. Sesuaikan cara keibubapaan supaya memenuhi keperluan anak kembar anda secara berasingan.

Jangan sesekali membandingkan anak kembar anda. Seperti kanak-kanak lain, anak kembar anda mungkin berkembang pada tahap dan masa mereka sendiri, mengikut bakat tersendiri yang perlu mereka terokai sendiri.

Ketahui minat mereka. Anak kembar boleh mempunyai minat yang sangat berlainan dan gemar perkara yang berbeza. Galakkan mereka untuk meneruskan minat, hobi dan mencari kawan-kawan mereka sendiri.

Berikan pujian secara berasingan. Ini merupakan salah satu cara untuk menggalakkan mereka mempunyai minat tersendiri. Mereka akan menghargai jaminan yang anda berikan apabila mereka melakukan segala-galanya sendiri.

Pertimbangkan untuk memasukkan anak kembar anda dalam kelas atau aktiviti sosial berasingan. Ini akan membantu menggalakkan mereka bergaul dengan kanak-kanak lain di samping membenarkan mereka mencari apa yang mereka suka dan minat sebagai individu.

Mengajar Untuk Menghormati Diri Sendiri!
Nilai menghormati diri sendiri akan diikuti dengan rasa hormat terhadap orang lain.

Oleh Dr Goh Chee Leong, Pakar Psikologi

Berunding Bersama
Sebagai ibu bapa, anda berkuasa untuk membuat keputusan akhir di rumah. Namun begitu, anda perlu menjelaskannya kepada anak anda jika dia tidak bersetuju. Dengan membantunya memahami logik di sebalik keputusan anda, dia mungkin tidak menaruh rasa geram. Ini memberikan mesej bahawa anda menghormati keupayaannya untuk membuat pertimbangan dan memahami pandangan orang lain.

Menerima Perwatakan Individu
Anda perlu mencungkil bakat anak dan membantu dia menyedari kebolehannya. Ini mengukuhkan kepercayaan keunikan diri dan bakat anak anda untuk meluahkan perasaan dan memaparkan kreativiti dalam bidang seperti seni, bahasa, muzik, tarian, drama atau sukan. Si manja anda akan menghormati kebolehan diri dan yakin pada diri sendiri.

Mendisiplinkan Anak dengan Hormat dan Kasih Sayang
Apabila mendisiplin anak, kritik kelakuannya dan bukan peribadinya. Kita boleh menyatakan dengan jelas kelakuannya yang salah; sebagai contoh anda boleh menyatakan sesuatu seperti “Apabila anda buat macam ni, ayah/ibu rasa takut sebab ini berbahaya” atau “Ayah/ibu marah sebab apa yang awak buat boleh mencederakan orang lain.” Jangan memalukan mereka sebagai cara mendisiplin. Anak perlu diajar untuk belajar daripada kesilapan dan perlu diingatkan bahawa mereka tetap disayangi dan dihormati walaupun bersalah.

Menguruskan Anak Yang Sedang Membesar
Sepanjang beberapa tahun pertama hayat si manja, anda bukan sahaja sibuk
menguruskan makan minumnya, tetapi juga mengawasi tatalakunya.
Anda boleh menguruskan tingkah laku si manja tanpa menjejaskan perkembangannya.

Oleh Cik Cheong Sau Kuan, Ahli Psikologi Klinikal

mengikut arahan tetapi kita boleh membentuk kelakuan tertentu seperti mengaturkan jadual tidurnya. Tambahan pula, kanak-kanak juga peka terhadap perubahan perasaan. Maka, sebelum mereka mula berbahasa, anda boleh menggunakan perasaan untuk membentuk perangainya. Jika si manja melakukan sesuatu yang berbahaya atau salah, katakan “Tidak” secara tegas dengan isyarat badan yang sesuai. Asuhan yang lebih tegas untuk membentuk tabiatnya boleh mula apabila si manja mencapai usia 18 bulan.

2. Imbangi Kasih Sayang dan Batasan
Secara kasar, kedua-duanya nampak bertentangan tetapi sebenarnya amat berkaitan antara satu sama lain. Kanak-kanak perlu tahu bahawa kasih sayang ibu bapa tanpa syarat tetapi ada batasannya. Kita tidak boleh menunjukkan kasih sayang dengan mengikut segala kemahuan si manja. Sikap kuku besi juga tidak sesuai dalam pengurusan tingkah laku anak-anak. Kita perlu tegas dan menetapkan peraturan yang munasabah dan padahnya jika mereka tidak berkelakuan baik, tetapi jangan sama sekali lupa untuk mencurahkan kasih sayang kepada anak-anak.

3. Kerja, Kerja, Tanpa Bermain?
Bermain adalah masa untuk kanak-kanak belajar, mengembangkan kreativiti, fantasi dan memainkan peranan. Permainan simbolik (seperti ‘masak-masak’ atau ‘pondokpondok’) boleh membantu mereka memahami dunia dengan lebih baik lagi. Anda mungkin rasa tidak selesa dengan permainan seperti ini tetapi ia sebenarnya adalah sebahagian daripada proses membesar dan mengasah bakat dan kreativiti mereka. Jangan tegur kesilapan bila mereka sedang bermain kerana tindakan sedemikian boleh membatasi imaginasi mereka dan membuat mereka takut untuk bermain. Kerja juga penting untuk perkembangan mental anak-anak. Dengan memberi sedikit kerja yang mudah tetapi bermakna seperti menyimpan permainannya akan mengajar si manja untuk bertanggungjawab, berdikari dan membina harga diri. Si manja juga akan merasa berguna di kalangan orang dewasa. Jangan lupa untuk memuji si manja setelah tugas mereka siap. Ini menceriakan mereka dan membuat mereka rasa bangga.

4. Mengapa? Apa? Bagaimana?
Kanak-kanak berusia empat tahun ke atas biasanya tidak putus-putus bertanya dan menyoal tentang keadaan di sekeliling mereka. Ini biasanya menyebabkan ibu bapa hilang kesabaran dan menepikan. Pelbagai soalan yang bertalu-talu diajukan. Namun, anda boleh menggalakkan mereka berdikari dan menyelesaikan masalah dengan membimbing mereka, bukan menyempurnakan atau menjawab segala persoalan untuk mereka. Cari jawapan bersama dengan membuka kamus, membawa mereka ke perpustakaan atau melayari laman web!

Panduan Keselamatan Internet Bagi Kanak-Kanak

orang asing dan sebagainya. Ibu bapa perlu memainkan peranan mengajar anak mereka tentang keselamatan Internet. Menerusi langkah ini, kanak kanak akan lebih maklum tentang bahayanya dan lebih bertanggungjawab dalam dunia siber.

Berikut adalah beberapa petua tentang keselamatan Internet.

1. Letak komputer di ruang umum di dalam rumah dan bukannya di bilik kanak-kanak. Ia lebih sukar untuk memantau jika dalam bilik mereka. Pastikan skrin komputer tidak terlindung dan boleh mudah dilihat. Sekalisekala, perhatikan laman web yang dikunjungi mereka.
   
   
2. Kenali laman web atau aktiviti dalam talian kegemaran anak anda. Anda boleh menyemak sejarah aplikasi pelayar web untuk menentukan laman web baru yang telah dikunjungi mereka.
   
   
3. Didik anak anda tentang maklumat yang boleh didedahkan dan tidak boleh didedahkan di dalam talian, umpamanya maklumat peribadi seperti alamat rumah, nombor telefon atau nama sekolah atau gambar.
   
   
4. Beritahu anak anda agar jangan memenuhi permintaan rakan dalam talian untuk bertemu mereka tanpa kebenaran anda. Jika anda bersetuju, anda perlu mengiringi anak anda dan meminta mereka bertemu di tempat umum.
   
   
5. Beritahu anak anda agar jangan membuka lampiran e-mel daripada orang yang tidak dikenali. Ajar mereka tentang bahaya sebarang virus menerusi e-mel dan bagaimana ia boleh merosakkan komputer mereka.
   
   
6. Pastikan anak anda tahu bahawa dia boleh mendapatkan bantuan anda jika tidak pasti atau kurang senang dengan perkara tertentu di Internet. Anda seharusnya bersikap positif dan tidak memberikan reaksi secara keterlaluan apabila mereka memberitahu perkara sebenar. Jangan berikan hukuman terlalu berat kerana mereka mungkin tidak akan meminta bantuan anda pada masa depan.
   
   
7. Ingatkan anak-anak anda bahawa sahabat baru yang dikenali mereka di dalam talian mungkin tidak seperti yang disangka mereka, dan perkara yang mereka beritahu atau baca dalam talian mungkin tidak benar. Terdapat kemungkinan wujud perbezaan identiti di dalam talian dan dunia sebenar.

Dengan penglibatan ibu bapa untuk memantau pendedahan dan kegiatan internet kanak-kanak, keselamatan dalam talian kanak-kanak dilindungi dan usaha ini mewujudkan masyarakat yang lebih selamat untuk semua. Kanak-kanak dilihat sebagai paling terdedah apabila melayari web dan mudah menjadi mangsa gangguan dan pengintipan. Terdapat pelbagai sumber yang boleh didapati di dalam talian yang memberi tumpuan terhadap isu ini dan perkara lebih penting ialah pendekatan proaktif yang diambil oleh semua pihak untuk mendidik kanak-kanak.

1. Mewujudkan Suasana Mesra Dengan Membaca
   Membaca bersama adalah masa untuk merapatkan hubungan kekeluargaan. Wujudkanlah satu bentuk tenaga yang positif sewaktu membaca supaya anak anda boleh mengaitkan aktiviti membaca dengan meluangkan masa yang istimewa bersama ibu dan ayah. Anda boleh cuba membaca untuk anak anda sebelum tidur jika anak masih kecil.
   
   
2. Jadikan Aktiviti Membaca Bersama Seronok Dan Tidak Dapat Dilupakan
   Ibubapa perlu memberikan tanggapan yang positif terhadap membaca dengan menjadikannya aktiviti yang seronok untuk sekeluarga. Ketika membaca bersama anak anda, berceritalah secara aktif untuk membuatkannya lebih mengujakan. Gunakan kesan bunyi dan gerakan isyarat supaya anak dapat mengaitkan membaca dengan keseronokan. Sebaik sahaja anda habis membaca, biarkan anak bercerita tentang watak kegemaran atau bahagian cerita yang paling menarik.
   
   Juga, praktikkan idea membaca secara berkongsi, di mana anda membaca bersama-sama dengan anak anda. Minta anak membaca untuk anda dan hanya membantu ketika mereka mengalami kesulitan menyebut sesuatu perkataan. Sebutkan perkataan tersebut dengan perlahan supaya anak mengetahui cara sebutannya. Namun, jangan sesekali meminta mereka mengulangi sebutan sesudah anda kerana ini mungkin akan merendahkan semangat mereka untuk belajar. Sebaliknya, biarkan anak anda menyebut perkataaan tersebut sendiri, kerana ini merupakan cara terbaik untuk belajar.
   
   
3. Jadikan Diri Anda Seorang Pembaca
   Adalah tidak bermakna jika anda memupuk minat membaca dalam diri anak sekiranya anda bukan seorang yang suka membaca. Biarkan anak anda lihat anda membaca – sama ada membaca surat khabar semasa bersarapan pagi ataupun majalah pada hujung minggu.
   
   
4. Biarkan Anak Memilih Buku Sendiri
   Bagi menggalakkan anak banyak membaca, berikan peluang kepada anak untuk memilih buku dari perpustakaan ataupun kedai buku. Pada masa yang sama, perkenalkan kamus dan ensiklopedia yang penuh dengan maklumat kepada anak anda. Sekiranya anak bertanyakan soalan, galakkan anak menimba pengetahuan baru dengan menggunakan kedua-dua bahan bacaan tersebut. Ini bukan sahaja dapat mengajar mereka cara menggunakan kamus dan ensiklopedia secara efektif, malah juga dapat menggalakkan pencarian pengetahuan.
   
   
5. Menjadi Kreatif!
   Membaca bukan setakat daripada buku; anda boleh menggalakkan anak anda membaca pada bila-bila masa dengan memperkenalkan kepelbagaian bahan bacaan. Sebagai contoh, anak anda boleh membaca daripada kotak bijirin dan risalah pasaraya kerana kebanyakannya kerap memaparkan perkataan dan frasa yang menarik. Semasa berada di restoran, biarkan anak membaca menu. Bahan bacaan lain yang menyeronokkan termasuklah keratan komik pada surat khabar dan buku program TV yang berwarna-warni.
   
   Semua di atas merupakan titik permulaan yang dapat membantu anda dalam menyemaikan minat membaca dalam diri anak anda. Jadikan aktiviti membaca itu positif dan menyeronokkan, dan anda boleh pasti bahawa anak anda lebih menggemari buku yang baik berbanding benda lain.

Membina Rumah Tangga Bahagia

Rumah tangga bahagia yang berteraskan keluarga bahagia menjadi impian kita semua.
Bolehkah ia menjadi realiti dalam konteks hidup hari ini?

dengan kebebasan wanita di negara ini, adalah antara faktor yang menentukan keadaan kesihatan institusi kelurga kita. Dan oleh kerana keluarga secara kolektif membentuk tulang belakang masyarakat, ia juga memainkan peranan penting dalam menentukan kesihatan masyarakat.

Keadaan Keluarga Di Malaysia
Bagaimanakah keadaan ‘kesihatan’ keluarga di Malaysia dalam konteks ini? Daripada isu sosial yang merangkumi penagihan dadah dan perceraian serta penderaan kanak-kanak yang mencetuskan desakan supaya kerajaan melaksanakan program yang menggalakkan nilai sosial dalam masyarakat di negara ini, kita dapat membuat kesimpulan bahawa kesihatan keluarga di Malaysia tidak berada di tahap yang optimum.

Antara yang pertama menggerakkan program ini ialah Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat. Menterinya yang baru dilantik, Datuk Dr Ng Yen Yen, mengingatkan anak-anak muda supaya jangan terburu-buru untuk berkahwin. “Zaman sekarang, ramai orang berkahwin pada usia yang terlalu muda,” katanya dalam laporan yang disiarkan oleh akhbar The Star baru-baru ini. Secara tidak langsung, kenyataan itu merujuk kepada kehamilan remaja yang menyebabkan mereka membuat keputusan untuk berkahwin secara tergesa-gesa. Ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan terdapatnya kira-kira 126,810 ibu tunggal (Banci Penduduk dan Perumahan 2000 oleh Jabatan Perangkaan) di negara ini sekarang.

Angka perceraian yang meningkat juga telah membawa kesan negatif dan memburukkan lagi keadaan keluarga yang berpecah-belah, hingga menimbulkan pertikaian keluarga dan komplikasi yang timbul daripada tuntutan hak penjagaan dan nafkah anak. Jalan ‘penyelesaian’ yang wajar ialah penguatkuasaan Rang Undang-Undang Keluarga beragama Islam baru (Wilayah Persekutuan) (pindaan). Ia dipercayai dapat membantu menetap dan melindungi hak ibu bapa dan anak keluarga beragama Islam, dan juga memberi garis panduan kepada keluarga bukan beragama Islam yang terlibat dalam pertelingkahan rumah tangga.

Kesedaran orang ramai dan pindaan kepada undang-udang adalah antara beberapa cara untuk menangani gejala penyakit masyarakat. Tetapi masalahnya bermula di peringkat akar umbi, iaitu ‘keluarga’, khususnya kita semua sebagai ibu bapa yang patut menyedari peranan yang boleh kita mainkan untuk mempengaruhi “kebahagiaan” keluarga kita dan menentukan cara yang kita ingini untuk meletakkan ‘batu asas’ yang bakal membentuk tulang belakang masyarakat.

Bantuan Untuk Keluarga
Bagaimanakah kita boleh membina keluarga ‘bahagia’? Komitmen, komunikasi secara positif dan berterusan, kesanggupan meluangkan masa untuk bersama, kasih sayang, kerjasama, hala tuju dan matlamat yang betul untuk keluarga adalah antara cara yang disarankan oleh Dr Anjli Doshi Gandhi, Timbalan Ketua Pengarah (Dasar), Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara Malaysia. “Semua orang mesti bekerjasama, memupuk ikatan emosi yang kukuh, membina kemahiran dan daya ketahanan keluarga, dan memastikan kestabilan kewangan.”

Ini adalah satu cabaran bagi ibu bapa zaman sekarang, lebih-lebih lagi bagi pasangan yang bekerja dan pada masa yang sama terpaksa menunaikan tanggungjawab sebagai ibu bapa. Dalam usaha untuk memberi bantuan kepada mereka, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara Malaysia (LPPKN) melancarkan program Utamakan Keluarga – Semakin Hari Semakin Sayang pada 2003. Pakej Smart Start* dan program sebelum berkahwin Smart Start telah diilhamkan dan dilaksanakan sebagai cara untuk membantu pasangan yang akan berkahwin menyiapkan diri mereka untuk menangani isu-isu yang bakal dihadapi. Di samping itu, LPPKN juga telah melaksanakan program Parenting@Work yang bertujuan untuk membimbing ibu bapa yang bekerja dan mereka yang mempunyai anak-anak kecil dan remaja menangani cabaran hidup harian dan mengimbangkan tuntutan kerja dan kehidupan keluarga. Bimbingan perkahwinan dan membina hidup bahagia untuk ibu bapa yang bekerja ini diberikan dalam bentuk seminar, bengkel, aktiviti dan kaunseling.

Seperti kata Datuk Dr Ng Yen Yen, pasangan muda sering terjebak ke dalam kancah perkahwinan secara terburu-buru tanpa menyedari apa yang bakal ditempuhi. Menurut perangkaan mengenai wanita, keluarga dan kebajikan masyarakat 2007 yang diterbitkan oleh Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, pada tahun 2006 sahaja, 178,506 pasangan telah berkahwin. Daripada jumlah itu, tidak dapat dipastikan berapa ramai antara mereka yang masih kekal bersama sebagai suami isteri atau menghadapi masalah rumah tangga.

Puan Mariam Abdullah adalah Presiden dan Pengerusi Persatuan Ibu Tunggal Mutiara Kuala Lumpur. Beliau mengasaskan persatuan ini kerana ibu tunggal tergolong dalam kumpulan mereka yang tersendiri, kebanyakannya bergantung kepada kemampuan sendiri untuk menanggung keluarga dan membesarkan anak-anak. Persatuan ini ditubuhkan untuk membantu mereka.

“Persatuan kami dibuka kepada semua bangsa. Biasanya, yang datang tahu cara untuk menguruskan kerja mereka tetapi mereka tidak tahu bagaimana untuk menangani situasi sebagai ibu tunggal.”

“Ada yang datang untuk meminta nasihat tentang perceraian, prosedurnya, dan apa yang patut dilakukan mereka selepas bercerai bila suami mereka tidak memberi nafkah. Jadi, kami beritahu mereka ke mana untuk membuat aduan, apa yang patut dilakukan.”

Tambah Puan Mariam, “Kami sentiasa beritahu mereka bahawa sebagai ibu tunggal, mereka kena jaga disiplin dan menjadi contoh yang baik kepada anak-anak mereka.”

Puan Ng Yoot Kuen adalah Presiden Spring Single Mothers’ Association yang ditubuhkan pada 2002. Buat masa ini, persatuan ini mempunyai seramai 400 hingga 500 ahli, yang kebanyakannya terdiri daripada wanita Cina. Spring Single Mothers’ Association mempunyai peguam yang memberi bantuan guaman dan kaunselor untuk membantu menyelesaikan masalah rumah tangga dan isu emosi.

“Sebilangan besar daripada mereka dari kumpulan berusia lebih kurang 17 tahun. Ramai juga yang berumur 30 hingga 50 tahun. Malah ada yang berumur 60 tahun. Kumpulan berumur 17 tahun tidak berpelajaran tinggi. Malah, sesetengahnya tidak pandai membaca atau menulis. Cabaran paling utama ialah untuk mendidik mereka. Itulah sebabnya kami memerlukan Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga & Masyarakat untuk membantu kami meningkatkan tahap pengetahuan golongan ini.”

“Kami menganjurkan majlis perjumpaan dari masa ke masa dan memberi peluang kepada ibu-ibu dan anak-anak mereka untuk berkumpul dan berjumpa. Ibu tunggal sentiasa sibuk bekerja untuk menyara keluarga. Ini menyebabkan hubungan mereka dengan anak-anak renggang. Kami merapatkan hubungan mereka menerusi percutian ke Cameron Highlands, Melaka, dan sebagainya.”

“Ibu-ibu tunggal perlu ingat bahawa mereka terpaksa menjadi ibu dan juga ayah sebaik sahaja mereka bergelar ibu tunggal. Ini bukan mudah. Yang paling penting, mereka mesti menunjukkan kasih sayang kepada anak-anak mereka.”

“Ibu-ibu tunggal mesti lindungi diri sendiri, pandang jauh ke hadapan, dan jangan terburu-buru untuk menjalin hubungan. Luaskan pengetahuan. Cuba berdikari. Ada ibu tunggal menghantar anak-anak mereka ke rumah anak yatim; ini salah kerana rumah anak yatim hanya memberi makan dan tempat tinggal. Dari mana mereka dapat kasih sayang?”

Kekurangan Kemahiran Sebagai Ibu Bapa
Perkara kecil seperti kebimbangan untuk berpisah, yang biasanya dialami pada permulaan penggal sekolah, boleh menimbulkan masalah emosi dalam jangka panjang. Profesor Madya Dr Syed Zulkifli memberi contoh seorang pelajar perempuan yang melanjutkan pelajaran di luar negara tetapi mendapati sukar untuk menyesuaikan diri dengan sistem persekolahan baru. Dia mula mengalami masalah sukar makan dan akhirnya tidak boleh makan sama sekali, menyebabkan kesihatannya terganggu dan dia kerap jatuh sakit.

Selain itu, terdapat kes penderaan kanak-kanak, yang ada kalanya berpunca daripada kekurangan kemahiran mengasuh anak. “Sebagai contoh, saya pernah menguruskan kes Sindrom Goncang Bayi,” katanya sambil menasihatkan ibu bapa supaya tidak menggoncang bayi. “Jika anak kecil menangis, tidak salah kalau dibiarkannya menangis. Kebanyakan ibu bapa mahu anak mereka berhenti menangis tetapi ini boleh membawa lebih mudarat jika mereka menggoncang bayi.” Bayi yang digoncang, bergantung kepada sekuat mana goncangan, boleh mati akibat trauma otak atau jika dia hidup, boleh mengalami kecederaan jangka panjang, daripada gangguan pembelajaran hingga lumpuh, buta dan terencat akal dan tumbesaran.

Terdapat juga isu kontroversi membabitkan ibu bapa yang suka memukul anak-anak kerana menyangka cara itu dapat mendisiplinkan mereka. “Sukar untuk kita menentukan garisan antara hukuman fizikal dan penderaan anak,” katanya. Terdapat cara lain untuk mendisiplinkan anak-anak kita. “Bolehkah kita menunaikan kewajipan kita sebagai ibu bapa yang baik tanpa hukuman fizikal ke atas anak-anak kita?”

Asuhan – Satu Proses Pembelajaran
Keupayaan mengasuh anak-anak bukan lahir daripada naluri semula jadi, tetapi satu proses pembelajaran. “Kita ada cara untuk mendapatkan bantuan – daripada buku, nasihat daripada ibu bapa yang berpengalaman dan majalah seperti Positive Parenting. Ia sangat berguna dan boleh membantu mereka yang baru bergelar ibu bapa.”

Profesor Madya Dr Syed Zulkifli membuat kesimpulan, “Keluarga bahagia bukannya keluarga yang tidak mempunyai masalah sama sekali. Yang penting bagaimana mereka menangani masalah.”

Masa Bersama Keluarga

Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa masa berkualiti bersama keluarga
membantu asuhan positif anak-anak. Bagaimanapun, jadual tugas yang sibuk
menyebabkan keluarga zaman sekarang kurang menghabiskan masa bersama.
Luangkan semula masa berkualiti untuk membina keluarga bahagia.

Oleh Dr Anjli Doshi-Gandhi, Timbalan Ketua Pengarah (Dasar),
Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara Malaysia

Ingatlah – masa berlalu dengan pantas! Anda mungkin merasakan bahawa anda boleh menangguhkan masa untuk bersama si manja ke satu hari lain tetapi tanpa anda sedari anak anda sudah membesar dan anda tertanya-tanya apa yang berlaku kepada si comel yang pada suatu ketika begitu manja.

Pentingkan Kualiti Dan Kuantiti
Satu perkara yang mesti anda sedari ialah perbezaan antara kualiti dan kuantiti. Jika anda mengguna masa yang ada dengan “meleter” anak anda, sudah tentulah itu bukan masa yang menyeronokkan baginya. Tetapi jika anda melakukan perkara-perkara yang digemari oleh si manja, maka masa yang anda habiskan bersamanya, walaupun hanya 15 minit, akan lebih bermakna dan dihargai.

Menghabiskan masa yang berkualiti bersama keluarga bermakna berkomunikasi dengan anak anda dengan cara yang berfaedah dan menyeronokkannya. Menonton TV dalam senyap dan sepi tidak boleh dianggap sebagai masa yang berkualiti. Yang penting ialah bermesra sambil menonton TV.

Lebih banyak masa yang anda habiskan bersama anak-anak, lebih akrab dan mesralah hubungan antara anggota keluarga anda. Ini akan mengurangkan ketegangan dalam rumah tangga dan juga pertelingkahan antara satu sama lain.

Luangkan Masa Yang Berkualiti
Terdapat beberapa cara untuk mula menerapkan masa bersama keluarga dalam kehidupan anda:

• Fikirkan semula tentang kehidupan anda
Fikirkan apa yang anda ingini – keluarga bahagia atau keluarga yang sentiasa bertelagah tatkala anda bersembunyi di pejabat? Anda perlu menetapkan keutamaan dan mula fikirkan semula kehidupan anda dan bagaimana anda boleh membuat perubahan untuk meluangkan lebih banyak masa bersama keluarga.

• Beri anak anda perhatian yang berhak diperolehinya
Berikan minat dan perhatian terhadap anak anda. Sentiasa bersikap positif terhadap anak anda dan jangan lokek untuk memberikan pujian kepadanya. Biarlah si manja membantu anda melakukan kerja-kerja rumah dan jangan lupa memuji kerajinannya.

• Belajar meluangkan masa
Sentiasa bersikap spontan dalam hidup anda, kerana anda tentu tidak mahu anak anda merasakan seolah-olah dia perlu menjadualkan temu janji untuk mendapatkan perhatian anda! Jangan membesar-besarkan perkara kecil (pinggan mangkuk tidak dibasuh, pakaian tidak dicuci dan sebagainya), sebaliknya, fikirkan perkara-perkara kecil tetapi penting seperti pergi ke taman permainan bersama anak anda, merayakan hari jadi, atau menyanyikan lagu-lagu kegemarannya sebelum si manja tidur.

• Berbual, jangan berleter
Anak-anak tidak suka dileteri atau mendengar anda mengungkitkan perkara yang sama berulang kali. Sebaliknya, belajar untuk berbual dengan anak anda seperti anda berbual dengan orang dewasa. Anda pasti terkejut dengan reaksi yang anda terima.

Berusaha untuk mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anak anda – anakanak kecil gemar berbual tentang rakan-rakan atau sekolah, manakala kanak-kanak lebih besar suka berbincang tentang perkembangan yang berlaku di luar rumah atau di kawasan kejiranan. Jika boleh, minta pendapatnya. Ini akan membuat anak anda merasa dihargai. Bukankah ini kesan yang anda ingini?

Berinteraksi Dengan Anak Anda

Ibu bapa harus sentiasa berinteraksi dengan anak mereka untuk memastikan
anak mereka gembira dan bersikap positif. Berikut adalah beberapa idea
untuk berinteraksi secara sihat dengan anak tanpa mengira usia.

Oleh Prof Madya Dr M Swamenathan, Pakar Psikiatri

Malah komunikasi mungkin menjadi lebih sukar apabila usia anak meningkat naik dan memasuki zaman remaja, dan sesetengah ibu bapa mendakwa inilah masa yang paling sukar dalam interaksi antara ibu bapa dan anak.

Berikut adalah beberapa cara untuk menggalakkan interaksi positif antara ibu bapa dan anak pada peringkat kehidupan anak yang berbeza:

Bercakap Dengan Anak Anda
• Mulakan Sejak Dari Kecil. Interaksi positif dengan anak anda boleh dimulakan sebelum dia lahir! Jalin ikatan perhubungan dengan menyanyi kepada bayi anda dalam kandungan dan berbual-bual manja dengannya. Dengan cara ini, anak anda akan mengenali suara anda dan lebih mesra dengan anda apabila dia dilahirkan.

• Gelak Ketawa, Menari, Lakukan Apa Sahaja Yang Menggembirakan. Relaks sahaja! Anda harus seronok meluangkan masa dengan bayi anda. Main dan berkomunikasi dengannya menerusi senyuman, sentuhan, muka kelakar dan perwatakan yang ceria. Tetapkan rutin atau masa permainan yang khas untuk anda berdua sahaja.

Bercakap Dengan Anak Kecil Anda
• Lakukan Seberapa Banyak Aktiviti Bersama. Apa yang dipelajari oleh anak kecil anda dalam tempoh tiga tahun pertama kehidupannya akan membentuk perwatakannya sepanjang hayat. Justeru komunikasi berkesan penting kerana anak kecil anda berada pada usia di mana dia boleh belajar dengan pantas dan cekap.

• Jadualkan Masa Bermain. Inilah masanya anak anda mula menjadi bertambah kuat dan mengasah kemahiran motor. Untuk membantunya membangunkan kemahiran ini, duduk bersama anak anda setiap hari dan bermain bersamanya. Apabila dia sudah lebih besar, anda boleh membawanya bermain dengan kanak-kanak sebayanya.

Bercakap Dengan Remaja Anda
• Anggap Mereka Seperti Orang Dewasa. Kesilapan paling besar di sini ialah jika anda melayan mereka sebagai anak kecil. Ini boleh mengundang masalah atas dua sebab – anak anda mungkin tidak dapat membina keyakinan diri atau anak anda akan memberontak dengan berkelakuan nakal untuk menekankan bahawa dia bukan lagi budak kecil.

• Tetap Bertegas. Jangan benarkan anak anda naik tocang. Anda hendaklah menjadi ibu bapa yang memahami perasaan anak tetapi anda harus sedar bahawa ada masanya anda perlu bertegas, terutamanya jika mereka melakukan kesalahan. Hukuman juga perlu diberikan dengan tegas supaya anak anda tahu anda bukan main-main. Libatkan anak anda dalam menentukan jenis hukuman yang patut dikenakan terhadapnya.

Memupuk Nilai Positif Di Dalam Jiwa Anak Anda

Memang menjadi harapan ibu bapa agar anak mereka mengamalkan nilai-nilai positif dan
mempunyai akhlak yang baik. Anda boleh memupuk nilai-nilai ini dalam diri si manja sejak
kecil dengan cara yang berikut.

Oleh Prof Madya Dr M Swamenathan, Ahli Psikiatri

Pengajaran Hidup
Ada beberapa cara untuk memupuk nilai positif di kalangan anak yang melibatkan lebih daripada mendisiplinkan anak dan menetapkan peraturan yang ketat. Malah, membesarkan anak dengan cara yang terlalu mengongkong tidak disyorkan kerana taktik menakutkan anak seperti ini terbukti sebagai kaedah asuhan yang kurang baik.

Berikut adalah beberapa cara untuk memupuk nilai-nilai positif:

• Berbincang Dengan Anak Anda Agar Mereka Faham
Anda boleh mula menekankan kepentingan akhlak yang baik sejak usia kecil. Kongsi pengalaman anda, beri contoh tentang orang lain dan luangkan masa untuk memberikan penerangan jelas. Sebagai contoh, jika anda mahu menerangkan kepadanya tentang kebaikan berusaha, jelaskan dalam bahasa yang mudah difahami. Sempurnakan pengajaran anda dengan memberi kisah contoh yang mudah difahami. Beri panduan kepadanya dan jawab sebarang kemusykilan yang diutarakannya.

• Menjadi Teladan Yang Baik
Bak kata pepatah, “bapa borek anak rintik”, tingkah laku anda memainkan peranan penting dalam usaha menanamkan nilai positif dalam jiwa anak anda. Jika anda mahu mengajar anak anda tentang kesabaran, dan anda sendiri sering naik angin walaupun dalam perkara yang kecil sekalipun, anda sudah tentu akan gagal. Anak anda mencontohi tingkah laku anda. Minda mereka umpama kamera dan mereka melihat dan merakamkan segala yang anda lakukan.

• Beri Galakan Kepada Anak Anda
Anda boleh mula memupuk nilai positif dengan memuji anak anda. Sebaliknya, jika anda mendapati anak anda melakukan satu kesalahan, terus terang dengan mereka. Dalam keadaan yang serius, anda harus dan sepatutnya menghukum mereka kerana berkelakuan nakal. Pada masa yang sama, mengapa tidak mengajar anak anda memupuk amalan yang baik seperti menabung atau bersikap bertanggungjawab. Setiap kali dia melakukan sesuatu yang baik, berikan ganjaran atau pujian.

• Wujudkan Suasana Yang Sempurna
Tiada gunanya kalau anda mengajar anak anda supaya bersopan sedangkan semua ahli keluarga yang lain bercakap sesama sendiri dengan cara yang kurang sopan. Wujudkan suasana yang sesuai dan tetapkan nilai yang ingin disemai sambil mengenepikan tingkah laku yang kurang disenangi. Sebagai contoh, jika anda mahu anak anda bersopan santun, pastikan anda menunjukkannya dalam hubungan sekeluarga. Minta semua ahli keluarga anda berbudi bahasa dan pastikan kelakuan kurang sopan ditegur dengan sewajarnya untuk menunjukkan teladan yang baik.

Anda perlu ingat bahawa apabila mengajar anak anda tentang nilai-nilai positif, ketekalan amat penting. Pastikan anda mengajar mereka perkara yang sama berulang kali supaya mereka faham apa yang benar-benar dikehendaki. Akhir sekali, cara terbaik untuk memperbaiki kelakuan anak anda memperbaiki tingkah laku diri anda sendiri. Pastikan anda sendiri mengamalkan nilai-nilai positif untuk membolehkan anak anda memelihat sendiri betapa pentingnya nilai-nilai ini.

Pastikan Anak Anda Selamat

Kes kehilangan kanak-kanak yang dilaporkan kebelakangan ini menimbulkan kebimbangan
masyarakat. Berikut adalah perkara yang perlu diketahui oleh ibubapa.

Oleh Dr Mary Joseph Marret, Pakar Perunding Pediatrik

Komunikasi
Luangkan lebih banyak masa untuk berbual dengan anak anda dan mendengar isi hati mereka. Tunjukkan minat terhadap kehidupan anak-anak anda, dan bincangkan pengalaman dan aktiviti mereka setiap hari. Galakkan mereka menceritakan kepada anda tentang sebarang situasi atau orang yang membuat mereka rasa tidak selesa, takut atau keliru.

Awasi anak-anak anda sepanjang masa
Pastikan anda tahu di mana anakanak berada dan dengan siapa. Kenali kawan-kawan anak anda dan keluarga mereka. Tunjukkan contoh yang baik dengan memberitahu anak-anak bila anda keluar, atau jika anda lewat pulang. Ini membolehkan anak-anak yang lebih besar faham bahawa anda bimbangkan keselamatan mereka dan bukan hanya “mengintip” mereka.

Siapa yang menjaga anak anda?
Siasat latar belakang semua orang yang bekerja di rumah anda atau menjaga anak anda dan dapatkan rujukan mengenai mereka. Anda boleh pulang tanpa diduga untuk membuat “pemeriksaan mengejut” dan dengar maklum balas anak anda tentang penjaganya. Jangan sama sekali tidak menghiraukan aduan anak-anak, lebih-lebih lagi jika mereka mengatakan mereka takut atau tidak selesa dengan seseorang, sekalipun orang itu kawan rapat anda sendiri atau anggota keluarga terdekat.

Orang yang boleh dihubungi
Anak anda seharusnya tahu bagaimana untuk menghubungi anda dalam keadaan terdesak atau cemas. Anda juga patut memberikan nombor telefon anggota keluarga dewasa yang boleh mereka hubungi sekiranya anda tiada atau sakit. Pastikan anak-anak yang lebih besar mempunyai wang syiling untuk membuat panggilan kecemasan dan simpan catatan nombor telefon yang boleh dihubungi.

Ajar Anak Anda
Lari - Ajar anak anda lari daripada bahaya. Jelaskan bahawa mereka dalam “bahaya” apabila ada orang datang terlalu dekat dengan mereka atau cuba menarik mereka. Jika ini berlaku, suruh mereka meronta, lari dan menjerit kuat “Dia bukan ayah saya/ibu saya”. Ingatkan mereka bahawa keselamatan mereka lebih penting daripada budi bahasa.

Jangan cakap apa-apa - Beritahu anak-anak anda bahawa mereka tidak perlu menjawab atau bercakap apaapa bila ditegur atau bila ada orang yang tidak dikenali mendekati mereka untuk bertanyakan soalan. Kalau orang itu terus mendesak, suruh mereka menjawab “Saya tidak tahu, saya budak” atau “Tanyalah orang dewasa” dan terus menjauhkan diri daripadanya.

Luangkan Masa Bersama-sama Anak Prasekolah Anda

Hubungan anda dengan anak akan berubah bila dia membesar. Tetapi yang tetap tidak
berubah adalah keperluan untuk meluangkan masa bersamanya. Ini adalah sama penting
seperti sewaktu dia masih bayi. Di sinilah terdapat beberapa cara.

Oleh Dr Anjli Doshi-Gandhi, Timbalan Ketua Pengarah (Dasar),
Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara Malaysia

Bersukan
Aktiviti sukan seperti badminton, bola sepak, atau sekadar kejar-mengejar di laman rumah membantu mengukuhkan hubungan antara ibu bapa dan anak.

Minat Membaca
Kanak-kanak gemar mendengar orang dewasa membaca kepada mereka. Mengapa tidak jadualkan beberapa minit untuk membaca buku cerita sebelum si manja tidur setiap malam? Gunakan kesempatan itu untuk berkomunikasi dengannya, dan petik contoh daripada cerita yang anda bacakan untuk menyemaikan nilai dan prinsip hidup. Lagipun, membaca bersamasama dapat menanamkam minatnya untuk membaca.

Berbual-bual
Tanyalah dia perihal tadikanya. Perbualan seperti ini sering diabaikan bila ibubapa terlalu sibuk dengan kerja. Galakkan anak anda menceritakan tentang apa yang dilakukan. Apa yang dipelajari? Apa yang dilakukan oleh guru atau rakan-rakannya pada hari itu? Sebaliknya, kongsilah hari anda dengannya – apa yang anda buat, orang yang anda temui, sesuatu yang menarik perhatian anda. Komunikasi dua hala menjalin hubungan yang terbuka dan jujur.

Berkongsi Kegemaran
Adakah anda berkongsi hobi dengan anak anda? Hobi tidak semestinya mahal. Anda boleh membina model kapal terbang, memasang jigsaw puzzle atau mainan seperti Monopoly atau Scrabble bersama. Anda boleh berkongsi apa saja, asalkan ia adalah sesuatu yang istimewa bagi anda berdua sahaja.

Bersiar-siar
Jangan perkecilkan keajaiban alam semulajadi! Bawalah anak anda keluar bersiar-siar melihat keindahan alam. Anda boleh berkhemah atau berkelah. Sambil melakukan aktiviti luar bersama, anda mungkin dapat melihat sifat satu sama lain yang tidak pernah anda ketahui selama ini!

Kerja & Keluarga : Mencari Keseimbangan

Disebabkan kos hidup yang meningkat, teknologi terkini dan suasana kerja yang mencabar,
garis pemisah antara kerjaya dan keluarga semakin pudar.
Bagaimanakah anda boleh cari keseimbangan yang sesuai untuk anda?

Oleh Winnie Yong, Positive Parenting

Dengan 47% wanita di Malaysia yang berkerja, pendapatan berganda keluarga turut meningkat. 70% keluarga hari ini terdiri daripada keluarga nuklear – ibubapa dan anak-anak, tanpa melibatkan ahli keluarga lain. Makin ramai pasangan pula dikenali sebagai ‘generasi sandwic’ yang bukan saja menjaga anakanak, tetapi juga ibubapa mereka yang berusia.

“Pasangan hari ini inginlah berjaya dalam kerjaya tanpa mengabaikan atau menggoyah kebahagiaan keluarga,” kata Dr Anjli Doshi-Gandhi, Pengarah Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara, Malaysia. “Namun, dengan kerja lebih masa dan komitmen yang menimbun, mereka kurang meluangkan masa bersama anak-anak dan pasangan. Akhirnya, keluarga itu kadang-kala akan menderita.”

Mengimbangi kerjaya dan keluarga boleh menjadi sukar – kedua-duanya penting dan memerlukan masa dan usaha. Meluangkan terlalu sedikit masa dengan keluarga akan membuatkan anda rasa bersalah, tertekan, berkonflik dan diketepikan daripada pasangan dan anak-anak. Terlalu sedikit masa di tempat kerja dan kerjaya anda akan tergugat. Jadi, bagaimana anda boleh mengimbangi kerjaya dan kehidupan yang baik?

Mencari Keseimbangan Peribadi Anda

Perseimbangan kerjaya-hidup bukan membahagikan masa sama rata antara keluarga dan kerjaya, ataupun memendekkan waktu kerja anda. Ia berbeza untuk setiap individu kerana kita mempunyai kepentingan, gaya hidup dan berada di peringkat hidup yang berbeza. Ia akan berubah – keseimbangan yang anda capai hari ini mungkin tidak berkesan setahun kemudian. Kuncinya ialah memutuskan apa yang penting untuk anda sekarang dan menyesuaikan kerjaya dan kehidupan berkeluarga sewajarnya.

1. Tetapkan keutamaan anda
Menurut Dr Anjli, menetapkan keutamaan merupakan langkah pertama untuk hidup seimbang. Ketahui perkara yang anda utamakan, bukan apa yang orang lain fikirkan. “Apa yang penting dalam hidup anda? Senaraikan empat atau lima keutamaan teratas. Ia merupakan perkara teras yang anda tidak boleh abaikan. Anda mempunyai masa terhad, maka jangan serabutkan hidup anda dengan perkara yang tidak penting,” kata beliau.

2. Ketahui peranan anda
Keseimbangan kerjaya-hidup bukan saja berkenaan peranan anda sebagai pekerja atau ibubapa kepada anak-anak. Ia juga tentang menjadi suami atau isteri kepada pasangan, anak kepada ibubapa, adik-beradik dan kawan. Apakah tanggungjawab anda dalam setiap peranan dan bagaimana anda memenuhi semuanya? Buat jangkaan atau ekspektasi yang realistik.

3. Asuhan kreatif
“Pastikan masa yang anda luangkan bersama yang tersayang ialah masa yang berkualiti,” tekan Dr Anjli. “Contohnya, dengan anak-anak, fikirkan cara untuk membuatkan asuhan itu lebih menarik – ia adalah satu keseronokan, bukan bebanan! Ambil tahu tentang anak anda dan terapkan mesej dan nilai positif apabila bersama. Pastikan anda pentingkan mereka sepenuhnya dan berikan kasih sayang yang tak berbelah bagi.”

4. Pengurusan tekanan
Perasaan tertekan akan membuatkan anda cuai dengan kesihatan, dan mempengaruhi kemampuan anda untuk menjaga keluarga dan berkerja secara efektif. Kenalpasti tekanan itu dan cari jalan menghadapinya. Lihat perkara secara perspektif – bukan semuanya krisis besar. Ingatkan diri anda untuk relaks dalam situasi tertekan. Jaga diri dengan makan sihat dan bersenam. Elakkan kafein, nikotin atau alkohol untuk hadapi tekanan. Tetapkan satu hari dalam seminggu untuk jalani aktiviti yang anda minat, bersama mereka yang tersayang.

Kikis Tabiat Menjerit

Ya, anak anda kadang-kala menyusahkan, tetapi menjerit pada mereka boleh menyebabkan
kemarahan, menghancurkan harga diri dan menjadikan mereka ‘si penjerit’ juga.
Disini diterangkan bagaimana anda boleh mengikis tabiat ini.

Oleh Dr Goh Chee Leong, Pakar Psikologi Pembangunan/Kognitif

KEBURUKAN MENJERIT
Menjerit akan membuatkan anak anda berasa diri mereka tidak baik. Apabila anda menjerit, anda mungkin menghamburkan perkataan yang menyakitkan hati dan memberi kesan kepada harga diri anak anda. Menjerit membawa kesan yang buruk kepada kanak-kanak yang sensitif dan ini menyebabkan mereka menjadi rimas dan meragam.

BAGAIMANA CARA BERHENTI MENJERIT

• Apakah pencetus kemarahan anda?
Apakah yang menyebabkan anda menjerit? Adakah anak anda yang degil, kecuaiannya atau kerana dia tidak menghiraukan anda? Kadangkala, anda akan marah dengan setiap perkara yang tidak melibatkan anak anda. Misalnya, adakah anda tertekan selepas bekerja dengan teruk di tempat kerja atau selepas bercakap panjang lebar dengan ibu mertua anda? Ketahui pencetus kemarahan dan waktu tertekan anda untuk membantu menangani kemarahan anda dengan lebih baik.

• Berlalu dari situasi
Berehat seketika sekiranya anda berasa ingin menjerit kepada anda anak. Beri masa untuk anda bertenang dan berfikir: apakah yang anda mahu anak anda pelajari? Kemarahan akan menyebabkan
anda menghukum anak anda mengikut perasaan dan bukan kerana apa yang telah dilakukannya. Ingatlah bahawa hukuman bukanlah untuk melepaskan kemarahan anda, tetapi tentang tingkah laku
yang boleh diterima dan tidak diterima.

• Bercakap dengan tenang
Kembali semula kepada anak anda selepas anda bertenang. Bersikap tegas dan positif. Terangkan kepadanya sebab-sebab kelakuannya tidak diterima dan cara-cara memperbaikinya. Jelaskan dengan terperinci apa yang anda ingin anak anda lakukan. Jika dia sudah cukup besar, galakkan anak anda untuk memikirkan bagaimana dia boleh membetulkan keadaan.

Nilai-nilai Murni

Bertimbang rasa. Berterima kasih. Murah hati. Hormat. Inilah nilai-nilai
murni yang ingin diserap oleh ibubapa kepada anak mereka.

Oleh Dr Goh Chee Leong, Pakar Perkembangan Psikologi dan Kognitif

Persiapkan anak anda dalam menghadapi dunia materialistik dengan menerapkan nilai-nilai murni supaya dia menghormati dan menghargai orang sekelilingnya.

Bertimbang rasa
Kanak-kanak kadangkala mementingkan diri sendiri dan apabila sampai suatu tahap, tidak mampu untuk memahami bahawa orang disekelilingnya juga ada keperluan. Baik hati, bertimbang rasa dan memikir orang lain merupakan nilai yang anak anda tidak mungkin faham pada awalnya, namun anda boleh ajar dengan mudah.

Contohnya, ingatkan mereka supaya jangan bising apabila seseorang sedang berbual di telefon, galakkan mereka membantu pembantu rumah sekiranya mereka menyepahkan rumah, dan berkongsi televisyen dengan ahli keluarga.

Berterima kasih
Berterima kasih ialah satu nilai yang memerlukan masa untuk menerapnya, jadi mulakan dengan mengajar anak anda untuk mengucapkan terima kasih apabila pembantu rumah menyediakan makanan untuknya, atau apabila menerima hadiah. Jika berbual mengenai sekolah dengan anak anda, galakkannya untuk bercakap tentang perkara yang positif, daripada asyik bersungut. Sediakan satu kalendar di rumah untuk anak anda senaraikan satu perkara yang dia berterima kasih setiap minggu yang secara tidak langsung dapat memupuk nilai murni ini.

Murah hati
Sebarang bentuk perhubungan perlu ada yang memberi dan menerima. Ajar anak anda kedua duanya supaya dia boleh menghargai kepuasan apabila memberi dan menerima dengan tangan terbuka. Galakkan mereka untuk mengajak kawankawan bermain di rumah, atau sekiranya anak anda lebih muda, anda boleh mengajak ahli keluarga yang mempunyai anak sebaya dengannya.

Biarkan anak anda seronok berkawan dan gunakan peluang ini untuk mengajarnya menjadi pemurah, contohnya berkongsi permainan. Kanak-kanak kecil juga boleh diajar supaya bermurah hati terhadap orang yang memerlukan. Mereka boleh memberi permainan, baju-baju dan buku-buku untuk tujuan kebajikan.

Bersopan santun
Semai nilai kesopanan bermula dari kecil. Gunakan ungkapan ’tolong’, ’terima kasih’ dan ‘maafkan saya’. Ajar anak anda maksud setiap ungkapan tersebut supaya dia memahami mengapa ia penting. Contohnya, kita ucapkan terima kasih kepada pembantu rumah kerana dia membantu membersihkan rumah. Gunakan ungkapan ini selalu dan jadikannya sebagai kebiasaan dalam keluarga anda. Anak anda akan mula mempelajarinya dan apabila dia mengucapkan ‘terima kasih’ buat pertama kali, berikannya pujian.

Asuhan Masa Kini

Kita telah menjadi semakin mewah, berpendidikan tinggi, lebih
banyak bergerak dan lebih sibuk dari biasa.
Apakah cabaran yang akan kita hadapi dan bagaimanakah
kita sebagai ibu bapa yang positif mengharungi perkara ini?

Tidak jauh dari situ, Daniel pula mengeluh kekecewaan. Kesemua percubaan untuk mengajar anaknya bercakap dalam Bahasa Inggeris telah gagal. “Masalahnya Amy menghabiskan kebanyakan masanya bersama pembantu rumah,” Daniel memberitahu isterinya. “Dia mungkin membiarkan Amy menonton TV sepanjang hari! Bagaimana dia boleh belajar dengan baik?”

Dibesarkan oleh pembantu rumah dari Indonesia, Amy hanya berjumpa dengan ibu bapanya sebelum waktu tidur. Mereka tahu mereka perlu meluangkan lebih banyak masa dengan Amy tetapi terlalu banyak perkara yang perlu dilakukan terlebih dahulu. Mungkin satu hari nanti.

Masa telah berubah. Kehidupan kita semakin mewah, berpendidikan tinggi, lebih terbuka, lebih berdaya saing, lebih banyak bergerak dan lebih sibuk daripada biasa. Apabila membaca suratkhabar, begitu banyak berita mengenai tahap tekanan kanak-kanak yang semakin meningkat… kadar perceraian yang semakin tinggi … masalah berat badan berlebihan dan obesiti … nilai-nilai kekeluargaan yang semakin merosot … masalah sosial di kalangan remaja … ibu bapa yang tidak meluangkan masa yang secukupnya dengan anak-anak mereka …

Semua ini merupakan berita yang kurang baik bagi ibu bapa. Baru-baru ini, kami telah menemu bual beberapa pakar panel dalam penjagaan semasa kehamilan, pendidikan pemakanan, pediatrik, kesihatan mental dan pembangunan keluarga, yang mana telah sudi berkongsi pandangan dengan kami mengenai dunia keibubapaan masakini.

Anda Tukang Kerah atau Rakan Bermain?

Terdapat ruang untuk bergembira dalam dunia keibubapaan.
Ia dapat menghilangkan tekanan dan mewarnai zaman
anak anda dengan kenangan indah yang sukar dilupakan.

- Oleh Dr Anjli Doshi-Gandhi, Pengarah Pembangunan Keluarga,
Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara

Meneroka pengalaman baru
Menyediakan rutin harian untuk anak anda adalah penting, namun rutin juga akan menjadi sesuatu yang membosankan. Ubahkan rutin harian dengan pergi ke tempat baru atau membuat sesuatu yang baru – pergi ke taman permainan, pantai, zoo atau pergi berkelah di taman atau balkoni di rumah.

Bersikap positif
Tiada cara yang betul atau salah untuk bermain, jadi jangan mengkritik anak anda apabila dia melakukan sesuatu yang tidak “betul” di mata anda. Sebaliknya, beri galakan dan dorongan apabila memberi pujian.

Bermain dengannya
Dalam tiga tahun pertama hidup anak anda, bermainlah dengannya seolaholah anda adalah rakan sebayanya. Bersikap bodoh, menarik muka, bercakap seperti watak kartun yang lucu atau lakukan tarian yang kelakar. Melakukan perkara ini akan membuatkan anak anda berasa seperti mempunyai seorang rakan permainan yang baik dan ini dapat meningkatkan keyakinan dirinya.

Bermain dengan rakanrakannya
Adakah kanak-kanak yang sebaya dengan anak anda berkunjung ke rumah? Daripada membiarkan mereka di satu sudut untuk bermain sementara anda berbual-bual dengan ibu bapa mereka, mengapa tidak anda meluangkan masa untuk bermain dengan mereka sebentar? Bermainlah permainan dengan mereka atau menyanyi bersama-sama.

Daripada kaca mata anak anda
Kanak-kanak mempunyai sikap ingin tahu dan mudah terpesona dengan setiap perkara – yang mana kebanyakannya hanyalah perkara biasa daripada sudut pandangan orang dewasa. Lihatlah dunia ini melalui kaca mata anak anda apabila anda bersama dengannya. Tunjukkan rasa minat terhadap penemuan yang dilakukannya – sama ada ia adalah daun yang terbang ke dalam rumah atau rasa kagumnya terhadap pemadam berbentuk epal.

Menjalin Hubungan Mesra

Pada Kelahiran Dan Seterusnya

Oleh Dr Teoh Hsien-Jin, Pakar Perunding Psikologi

• Sentuhan
  Sentuhan adalah salah satu cara komunikasi yang paling penting bagi si bayi; ia kadang-kala digelar bahasa bayi yang pertama. Sentuhan dapat memberi kesan pada kelakuan dan fisiologi si bayi, menjadikannya tenang dan selesa. Ia juga membantu si bayi menyimpan tenaga untuk menggalakkan tumbesaran dan perkembangan. Namun, anda sepatutnya sentiasa menyentuh bayi anda. Bayi yang tidak pernah didukung atau disentuh telah dibuktikan tidak dapat membesar dengan baik.
  
  
• Menjalin hubungan melalui renungan
  Secara semulajadi, si bayi menyambut dan menjalin hubungan istimewa dengan anda apabila anda merenungnya di mata. Cara ini akan membolehkan anda mendapat senyuman bayi yang pertama.
  
  
• Adakan perbualan
  Si bayi akan gembira mendengar anda meniru suaranya, seperti bunyi ‘coo’ dan momokan. Ini akan menggalakkannya untuk mengeluarkan suara sambil mendengar dan menyambut perbualan anda. Ini adalah cara bermula perbualan dengan bayi.

• Keletihan selepas kelahiran normal.
  Anda boleh menjalin hubungan mesra dengan bayi sejurus selepas kelahiran. Jika anda penat selepas kelahiran, anda patut berehat dan menjalin hubungan dengannya selepas itu. Anda boleh meminta supaya katil bayi diletakkan besebelahan dengan anda semasa di hospital. Dengan cara ini, anda boleh menghabiskan lebih masa dengannya apabila dia terjaga dan tidur apabila dia juga berbuat demikian.
• Kelahiran melalui pembedahan.
  Jika anda melalui pembedahan, anda mungkin tidak sedar atau rasa mabuk selepas itu. Apabila anda sudah sembuh dari kesan ubat bius, anda akan mengalami kesusahan mendukung bayi. Jika boleh, bincang dengan ahli obstretrik tentang epidura atau pembiusan pada bahagian tulang belakang yang tidak akan membuat anda mabuk selepas pembedahan dijalankan. Cuba menghabiskan masa dengan bayi di bersebelahan anda dan menyusunya dengan menggunakan posisi ‘football hold’ (dibawah lengan, disokong oleh bantal) untuk mengelakkan tekanan pada abdomen anda. Sila minta pertolongan. Jika anda tidak memilih kelahiran melalui pembedahan, anda mungkin berasa kecewa kerana tidak dapat menjalinkan hubungan mesra dengan bayi dengan senang dan selesa. Berkongsilah perasaan dengan suami supaya dapat merasa lega tentang situasi ini. Apabila anda dalam proses penyembuhan, biarkan jururawat menjaga si bayi sambil anda berehat kerana terdapat banyak masa lagi untuk anda selepas itu.
• Bayi tidak cukup umur.
  Ia adalah penting supaya anda tidak rasa sedih atau bersalah tentang bayi anda yang lahir tidak cukup umur. Jika dia dimasukkan ke dalam inkubator, anda masih boleh mengusapnya melalui lubang alat tersebut. Pada waktu ini, anda tidak dapat menyusunya tetapi anda boleh mengeluarkan susu yang akan disalurkan kepada bayi anda. Apabila dia sudah stabil, anda boleh mendukungnya. Pegangnya di dalam baju sambil bersandar pada dada antara payu dara; tindakan ini akan memastikan badannya panas dan selamat.
• Kemurungan post-partum.
  Sesetengah wanita kadang-kala mengalami perasaan kecewa untuk masa yang singkat selepas kelahiran kerana tidak mengalami kelahiran yang ‘sempurna’. Dalam kes tertentu, ibu mungkin tidak menyambut bayi sama sekali. Wanita ini dinasihatkan agar banyak berehat supaya dapat sembuh dengan cepat dan tidak sepatutnya memaksa untuk menjalin hubungan mesra atau menjaga anak mereka. Bagi wanita yang mengalami kemurungan pula, mereka perlu diberi bantuan dengan segera. Keadaan ini sangat berbahaya kerana mereka mungkin mencederakan diri dan bayi. Bayi perlu dijaga oleh orang lain sehingga mereka sembuh dan dapat menyambut anak mereka.

‘Ayah, Sudahkah Anda Bersedia?’

Persediaan untuk kebapaan

Oleh Dr Rajini Sarvananthan, Pakar Pediatrik

Sokongan Emosi

Dalam masa 40 minggu di mana anda berserta pasangan menanti ketibaan bayi anda, akan ada beberapa ketika di mana anda memerlukan banyak kekuatan emosi untuk anda berdua. Perubahan pada tubuh pasangan anda, serta tahap hormon yang sentiasa turun naik, mungkin akan menyebabkannya mengalami pelbagai jenis emosi. Anda tidak semestinya ‘mengikut’ rentaknya; anda hanya perlu mengawal emosi diri sendiri untuk meyakinkannya bahawa anda akan sentiasa berada bersamanya apabila diperlukan. Ini bukan bermakna anda harus menyimpan perasaan di dalam hati. Ceritakan perasaan anda kepadanya dan benarkan dia memberi anda sokongan emosi seperti mana yang anda lakukan untuknya.

Perubahan fizikal

Ramai lelaki yang diketahui telah mengalami kenaikan berat badan kerana ‘rasa simpati’ terhadap pasangan mereka yang sedang hamil! Keperluan pemakanan anda tidak akan berubah semasa pasangan anda hamil, oleh itu anda tidak sepatutnya menambah pengambilan makanan anda walaupun berkeinginan untuk berbuat demikian setelah melihat pasangan anda berbuat begitu.

Adalah lebih baik untuk kesihatan mental serta fizikal, jika anda berusaha untuk bersenam bersama pasangan anda. Senaman mempunyai banyak kebaikan untuk kedua-dua ibu serta bayi, dan anda juga boleh menjadi sihat disamping menghabiskan masa bersama pasangan dan bayi anda. Jika anda dapat memupuk satu budaya senaman keluarga sekarang, ianya akan menjadi lebih mudah untuk anak-anak anda menjadi sihat pada masa hadapan.

Jika anda merokok atau mengambil minuman beralkohol, ini adalah masa yang terbaik untuk anda berhenti. Bayi tidak akan mendapat sebarang kemudaratan jika anda yang meminumnya tetapi akan mendapat kesan sampingan jika pasangan anda yang meminumnya. Oleh kerana pasangan anda tidak dibenarkan mengambil minuman beralkohol, anda juga boleh membuktikan penglibatan anda untuk keluarga anda yang kian membesar dengan berhenti dari melakukannya juga.

Perokok yang pasif mempunyai pelbagai kesan yang negatif kepada semua, sama ada dewasa, kanak-kanak atau bayi yang belum dilahirkan. Tidak seperti minuman beralkohol, merokok akan mendatangkan kemudaratan kepada bayi. Cuba sedaya upaya untuk menjauhkan pasangan anda dari tempat-tempat yang ada orang merokok serta pencemaran udara yang lain dan jangan benarkan tetamu merokok di rumah anda.

Persediaan mental

Selalunya, bagi seorang bapa, kebapaan hanya akan menjadi kenyataan di saat bayi dilahirkan. Anda boleh merasa terharu apabila melihat seorang bayi yang kecil dan menyedari bahawa anda akan bertanggung jawab untuk kesihatan, pembesaran dan kesejahteraannya selama sekurang kurangnya 21 tahun yang akan datang. Sebelum anda sampai ke peringkat itu, anda harus bersedia secara mental untuk segala yang bakal ditempuhi.

Ramai lelaki bakal bersedia, menjadi bingung apabila sedar akan implikasi terhadap kewangan mereka setelah mempunyai seorang anak. Memang sudah menjadi kebiasaan untuk kaum lelaki berkerja lebih masa bagi menambahkan pendapatan. Biasanya, jumlah wang yang anda dapat dari bekerja lebih masa tidak banyak bezanya daripada yang biasa anda perolehi, dan satu keburukan daripada bekerja lebih masa ialah anda tidak dapat meluangkan masa yang mencukupi dengan orang yang paling memerlukan anda dalam kehidupan anda kini.

Sebaliknya, anda berdua boleh mengkaji kewangan bersama dan membentuk satu belanjawan keluarga. Mungkin anda berdua akan merasa demi untuk kebaikan bayi anda, ada baiknya jika pasangan anda berhenti daripada bekerja di luar rumah ketika bayi anda membesar. Ini merupakan keputusan yang harus dibuat oleh pasangan anda sahaja, oleh itu beritahu pasangan anda tentang perasaan anda mengenainya dan kemudian biarkan dia yang membuat keputusan.

Bercanggahan dengan kepercayaan ramai, sebuah keluarga masih boleh bertahan dengan satu sumber pendapatan sahaja. Anda mungkin terpaksa mengorbankan beberapa aktiviti masa lapang dan keluar ke tempat-tempat yang mahal serta bayi anda mungkin tidak akan mendapat bilik yang dipenuhi barang permainan tetapi asalkan dia membesar dengan mengetahui bahawa dia disayangi oleh ibubapanya dan mereka telah melaburkan banyak untuknya, maka anda akan mempunyai keluarga yang mewah.

Bersedia atau tidak, bayi anda akan tiba! Akhir sekali, apabila bayi sudah bersedia untuk dilahirkan, dia pasti akan datang – sama ada anda sudah bersedia ataupun belum! Jangan risau jika masih belum melengkapkan segalanya untuk bayi anda apabila dia dilahirkan. Jika hidup merupakan satu perjalanan dan bukannya satu destinasi, maka anda dan pasangan anda bakal mempunyai seorang ‘teman perjalanan’ yang baru.

Anak Anda Yang Unik

Setiap kanak-kanak adalah istimewa. Ketahui cara untuk membimbing
anak anda ke arah alam dewasa yang bahagia dan penuh dengan
kepuasan – dan kekalkan ikatan yang kukuh antara anda berdua

Oleh Dr Teoh Hsien-Jin, Pakar Perunding Psikologi Klinikal

Walau bagaimanapun, tabiat semulajadinya (yang diwarisi lebih kurang sama rata daripada kedua-dua ibu bapa) hanya menyumbangkan separuh kepada personaliti seseorang bayi. Faktor persekitaran bayi itu akan menyumbang 50% yang selebihnya.

Apabila sifat-sifat berkaitan dengan tabiat semulajadi digabungkan, 3 kumpulan kanak-kanak akan terbentuk:

1. Kanak-kanak yang senang dijaga selalunya gembira dan dapat tidur dan makan tepat pada waktunya. Mereka mudah menyesuaikan diri dengan mainan, makanan yang baru atau dengan orang yang baru dikenali serta persekitaran baru.
   
   
2. Kanak-kanak yang susah dijaga selalunya makan dan tidur pada waktu yang tidak tetap. Mereka juga kerap menangis dan mudah cerewet.
   
   
3. Kanak-kanak yang lambat sedikit menyesuaikan diri mengambil masa yang lebih lama untuk menyiapkan sesuatu tugasan. Mereka juga lebih lambat untuk mengikuti jadual makan dan tidur berbanding dengan kanak-kanak yang senang dijaga.

Oleh kerana semua kanak-kanak mempunyai tabiat yang berbeza dari lahir lagi, anda sebagai ibubapa harus peka dengan cara anda melayan mereka. Jika anak pertama anda merupakan ‘kanak-kanak yang senang dijaga’, anda mungkin akan mengalami kesukaran untuk menjaga anak-anak yang seterusnya jika mereka merupakan ‘kanak-kanak yang susah dijaga’. Jangan sesekali salahkan mereka bersikap sedemikian kerana pada hakikatnya mereka tidak memilih untuk bersifat demikian.

Untuk menjadi ibubapa yang baik dan berkesan, anda tidak perlu mendapatkan penilaian psikologi atau tabiat semulajadi anak anda. Anda harus menyedari bahawa kanak-kanak merupakan insan biasa seperti anda juga. Oleh itu, mereka juga mempunyai perasaan serta akan membuat kesilapan.

Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk mendidik mereka untuk mengatasi kelemahan agar mereka dapat membesar menjadi seorang insan yang gembira, merasa puas dan senang membiasakan diri dalam apa jua keadaan. Semoga anda juga akan mendapat kepuasan dalam proses mendidik anak anda.

Muka-muka surat yang selanjutnya akan memperihalkan suara hati seorang kanak-kanak. Jika mereka dapat menyuarakan apa yang terpendam di hati, berikut mungkin merupakan luahan hati mereka kepada anda. Setiap perenggan akan diikuti dengan nasihat yang saya harap ibu bapa akan amalkan dalam perjalanan anda di alam keibubapaan.

Cubalah memahami saya

Menurut anak: Saya sering dimarah. Sebenarnya saya cuma ingin megetahui tentang persekitaran saya. Saya masih belum faham erti bahaya. Saya cuma merasa sakit apabila sesuatu telah berlaku (atau apabila dipukul). Semalam saya dipukul kerana bermain dengan seterika. Kalau saya tidak dibenarkan main dengan seterika, mengapa saya dibiarkan bermain berdekatan dengannya? Kadangkala saya diberitahu supaya tidak melakukan sesuatu, banyak sangat pantang-larang yang perlu saya ingat dan saya mudah lupa. Kadangkala saya dihukum tanpa diberitahu kesalahan saya. Saya dikatakan ‘nakal’ atau ‘jahat’ apabila dimarah. Saya mahu menjadi anak yang baik tetapi saya tidak tahu caranya. Mengajar saya tidak bermakna memukul saya sebelum saya melakukan kesalahan. Beritahu sajalah kesalahan saya. Jika saya membuat silap, saya akan cuba memperbaiki kesalahan saya. Cubalah lebih bersabar dengan saya dan memberitahu saya berulang-kali, sehingga saya faham.

Menurut Dr Teoh: Kebanyakan ibubapa mempunyai tanggapan bahawa anak-anak mereka patut tahu apa yang betul dan apa yang salah. Apabila ibubapa mengadu tentang kenakalan anak-anak mereka, saya akan bertanya, “Apakah yang kamu ingin anakanak kamu lakukan?” Dalam erti kata yang lain, apakah kelakuan yang diinginkan dari anak-anak mereka? Jika anda mahu anak-anak yang selalu senyap, tidak bercakap sehingga diberitahu, membuat kerja rumah dan belajar tanpa diberitahu, tidak menyelerakkan rumah, tidak bermain kasar dan tidak pernah membantah, anda sebenarnya mahukan robot, bukannya anak. Ibubapa harus sedar akan hakikat ini, namun apabila anak-anak mereka melakukan kesalahan secara tidak sengaja, mereka akan terus mengeluarkan kata-kata yang kesat, menghukum dan kadang-kadang memukul mereka. Demi untuk kesejahteraan seisi keluarga, ingatlah bahawa anak-anak merupakan insan biasa! Memang mereka lebih kecil, lemah, kurang berupaya untuk menjaga diri sendiri dan kurang arif berbanding dengan anda, maka oleh sebab itulah anda perlu menjaga, melindungi dan yang paling penting membimbing mereka dengan seperti mana yang anda mahu mereka berkelakuan.

3 langkah ke arah kelakuan baik

1. Beri ganjaran dan pujian dengan segera jika mereka telah berkelakuan baik
   Jika anak anda melakukan sesuatu yang harus dibanggakan pada bulan yang lepas, tetapi hanya mendapat ganjarannya sekarang, maka dia akan melihatnya sebagai suatu perkara yang remeh dan bukannya suatu ganjaran. Dia juga tidak akan tahu kelakuan yang bagaimana anda sedang cuba titikberatkan.
   
   
2. Bertindak seperti mana yang telah anda katakan, walaupun ianya baik mahupun buruk
   Sekiranya anak anda berkelakuan degil dan anda telah memberitahunya yang dia akan dihukum, oleh itu berbuatlah demikian. Jika dia merayu kepada anda dan anda berlembut hati, maka dia akan membuat tanggapan bahawa dia boleh berkelakuan sedemikian lagi.
   
   Begitu juga sekiranya anda telah menjanjikannya suatu hadiah atau ganjaran, tunaikanlah janji anda untuk mendapatkan kepercayaan mereka. Mendapat kepercayaan mereka merupakan sesuatu yang patut dilakukan dari sekarang supaya apabila mereka kian membesar, mereka akan terus mempercayai anda dan menjadikan anda tempat untuk beradu nasib.
   
   
3. Kurangkan struktur dan ketegasan sistem disiplin apabila anak membesar
   Semakin anak anda melangkah ke alam dewasa, semakin mereka perlu dilayani sebagai orang dewasa. Ini tidak bermakna yang anda harus berhenti menjalankan tanggungjawab sebagai ibu bapa. Tetapi ia bermakna bahawa anak anda yang dahulunya masih kecil dan selalu diberitahu untuk berkelakuan baik tanpa menyoal anda, kini sudah mempunyai akal bestari sendiri yang boleh memikirkan sebab-sebab di sebalik segala keputusan anda.
   
   Anda tidak perlu memberi mereka syarahan selama 30 minit sebelum membenarkan mereka melakukan sesuatu. Tetapkan pendirian anda dan jangan berlembut hati kepada rayuan serta permintaan mereka. Walaupun mereka nampak comel dan merupakan darah daging anda, namun sekiranya anda menukar aturan disiplin rumah, maka mereka akan membesar menjadi anak-anak yang mementingkan diri sendiri dan terlalu dimanjakan.
   
   Membesar bermakna seseorang itu kian memahami apa yang baik dan buruk di sekeliling mereka. Berilah anak-anak anda kebebasan, tetapi pada masa yang sama, pastikan mereka tahu akan hadnya dan sentiasa berkomunikasi dengan mereka. Dengan ini mereka akan tahu akan pandangan anda tentang sesetengah isu. Paling penting, sebagai remaja dan anak muda, mereka akan berkelakuan berdasarkan nilai nilai murni yang telah ditanamkan oleh ibubapa mereka.
   
   

Bermainlah dengan saya

Menurut anak: Saya berhasrat ibu dan bapa meluangkan lebih masa untuk bermain dengan saya. Apabila kamu berdua pulang selepas kerja, kamu memberi alasan yang kamu terlalu penat untuk bermain. Seringkali saya terpaksa bermain seorang diri. Selepas makan malam, kamu masih penat untuk bermain tetapi boleh pula menonton TV sehingga larut malam. Pada hujung minggu, apabila saya meminta untuk dibawa ke taman permainan untuk berjumpa dengan kawankawan dan bermain di luar, tetapi sebaliknya saya dibawa ke kompleks membeli-belah dan dibeli mainan. Saya tidak mahukan mainan. Saya cuma mahu ibubapa saya bermain dengan saya.

Menurut Dr Teoh: Kebanyakan ibubapa tidak meluangkan masa yang secukupnya dengan anak-anak mereka. Anak anda mungkin mempunyai banyak barang permainan, tetapi jika dia bermain berseorangan, dia tidak akan mendapat nilainilai yang penting yang perlu untuk perkembangan sosial dan peribadinya.

Kanak-kanak perlukan masa untuk mempelajari persekitaran mereka dengan cara mereka yang tersendiri. Mereka juga harus tahu yang mereka boleh berseronok bersama ibu bapa mereka tanpa setiap pergerakan mereka dijadikan sesi pembelajaran membaca, mengira ataupun muzik. Sesetengah ibu bapa menghabiskan banyak wang membeli mainan yang dapat ‘meningkatkan perkembangan’, sedangkan pada hakikatnya persekitaran, benda-benda dan orang di sekeliling anak mereka sudah cukup untuk membuatkan mereka sibuk buat beberapa jam lamanya.

Marilah belajar bersama saya

Menurut anak: Saya pergi ke sekolah dari jam 7 pagi hingga ke waktu tengah hari. Ibu sering membungkus makanan tengah hari untuk dimakan di dalam kereta dalam perjalanan dari sekolah ke pusat tuisyen. Saya tidak tahu mengapa saya perlu menghabiskan hampir setiap petang di kelas tuisyen sedangkan saya telah ke sekolah di waktu pagi. Saya selalu ingin bermain selepas makan malam tetapi malangnya mempunyai banyak kerja sekolah untuk disiapkan. Ibu pernah berkata hendak menghantar saya ke kelas muzik untuk belajar bermain piano. Saya tidak pernah meminta untuk berbuat demikian. Saya rasa saya tidak akan mempunyai masa untuk bermain lagi jika telah mula mengambil kelas bermain piano itu kelak.

Menurut Dr Teoh: Masyarakat kita telah mula lupa bahawa peluang untuk pembelajaran terdapat di mana-mana dan bukan sahaja di sekolah. Tidak cukup dengan berjam-jam belajar di sekolah, kanak-kanak zaman sekarang turut di hantar ke kelas tuisyen dan aktiviti kurikulum tambahan seperti sukan, kelas muzik, kelas tarian dan kelas seni mempertahankan diri. Kanak-kanak memang suka dengan aktivitiaktiviti sebegini tapi jika ianya sekadar rekreasi sahaja. Mereka tentunya tidak suka jika dipaksa mengambil ujian atau disuruh cemerlang dalam melakukannya. Jika mereka terus dipaksa mengikuti sesuatu aktviti yang tidak disukai, ia sebenarnya memberikan mereka peluang untuk memberontak apabila besar kelak.

Cara-cara yang lebih kreatif untuk belajar

Pembelajaran tidak semestinya harus dilakukan di dalam bilik darjah sahaja. Dengan menjalankan aktiviti-aktiviti berikut bersama anak-anak anda, mungkin anda juga akan belajar sesuatu yang baru!

• Bawa anak-anak anda melawat muzium, pusat sains dan balai-balai kesenian. Di sana, benarkan mereka memegang barang pameran (setakat mana yang boleh) dan bincangkan apa yang dilihat. Jika anda tidak tahu jawapan kepada sesetengah soalan yang ditanya, berjanjilah dengan mereka yang anda akan bersama-sama mencari jawapannnya di dalam buku atau Internet.
  
• Anda boleh menggunakan barangan di persekitaran rumah sebagai sumber pembelajaran. Anda tidak memerlukan ijazah dalam bidang kejuruteraan untuk berbuat demikian! Anda boleh menjadikan waktu menyediakan makan malam sebagai pelajaran sains asas. Tunjukkan kepada mereka cara anda mengira dan membayar bil. Ini bukan sahaja membantu mereka dalam bidang matematik malah mengajar mereka bertanggungjawab dan tidak semua benda datang dengan percuma!
  
• Jadikan pemeriksaan doktor sebagai suatu pengalaman pembelajaran. Dalam perjalanan untuk berjumpa doktor, beritahu mereka bagaimana doktor cuba membantu memulihkan kanak-kanak yang sakit. Jelaskan bagaimana doktor mendengar degupan jantung, mengambil suhu badan atau memberi suntikan. Jika anda risau perkara ini akan menakutkan mereka, cuba bayangkan bagaimana takutnya mereka apabila terpaksa disuntik tanpa diberitahu terdahulu!

Bantulah saya
Tolong jangan pukul saya!

Menurut anak: Itu cuma satu kesalahan yang tidak disengajakan. Saya kurang faham tentang apa yang disuruh. Saya tersalah buat dan dipukul. Perut saya kini sering sakit setelah dipukul. Saya tidak dapat menumpukan perhatian kerana sakit, tetapi saya harus cuba lakukan yang sebaik mungkin jika tidak mahu dipukul lagi. Kadang-kala saya dipukul walaupun tidak melakukan sebarang kesalahan. Mungkin saya memang jahat dan memang patut selalu dipukul sedemikian.

Menurut Dr Teoh: Berlainan dengan kepercayaan orang ramai, penderaan kanak-kanak tidak selalunya dilakukan oleh ibu bapa yang ‘garang’, kaki botol atau yang mengalami masalah peribadi. Tetapi, ia selalunya bermula kerana kesalahan kecil atau keengkaran kanak-kanak. Ibu bapa pula memilih untuk memukul anak mereka dengan harapan yang ianya akan mendisiplinkan. Walau bagaimanapun, lama-kelamaan kanak-kanak akan lali dengan pukulan dan ini akan menyebabkan mereka dipukul dengan lebih banyak dan lebih kuat pula. Malangnya, ada sesetengah ibu bapa yang menganggap bahawa memukul anak mereka dengan lebih kuat akan lebih mendisiplinkan mereka.

Jangan tinggalkan saya

Menurut anak: Mengapa Papa mengemaskan barang untuk pergi dari sini? Dulu Papa pernah berkata bahawa kita suatu keluarga buat selama-lamanya. Sekarang Mama mengatakan bahawa Papa tidak akan kembali lagi. Mama kata Papa sudah tidak sayangkan kami lagi. Bagaimana saya hendak hidup tanpa Papa? Mengapa Papa tidak sayangkan kami lagi?

Menurut Dr Teoh: Kanak-kanak akan benarbenar merana disebabkan penceraian atau perpisahan ibu bapa mereka. Ini kerana mereka hanya tahu bahawa kedua-dua ibu bapa yang telah membesarkan, menyediakan segala-galanya dan menjaga mereka selama ini.

Terdapat dua kemungkinan reaksi kanak-kanak terhadap penceraian ibu bapa mereka. Yang pertama ialah mereka mungkin akan menyalahkan diri sendiri, seperti,“Saya terlalu jahat hinggakan Ayah/Mak sudah tidak inginkan saya lagi.” Ini akan menyebabkan kanak-kanak tersebut merasa sedih dan mempunyai kurang harga diri.

Kemungkinan kedua pula ialah kanak-kanak tersebut mungkin akan cuba untuk mengelakkan ibu bapa mereka daripada berpisah. Ini terutama sekali terjadi kepada kanak-kanak yang lebih tua. Mereka akan cuba untuk menjadi ‘orang tengah’ antara kedua-dua ibu bapa tetapi ini selalunya akan lebih mengeruhkan lagi keadaan dan yang lebih malang lagi ialah kanak-kanak tersebut akan tersempit di antara dua orang yang disayanginya.

Dalam situasi sedemikian, anak yang sulung selalunya terus menganggap dirinya sebagai “ketua keluarga” yang baru. Oleh kerana ibu bapanya sibuk menghabiskan masa dengan bergaduh tentang harta dan perihal menjaga anak, anak yang sulung ini terpaksa mengambil alih tanggungjawab menjaga keperluan kebendaan dan emosi adik-adik yang lain. Ini merupakan sesuatu yang tidak baik kerana anak sulung tersebut masih lagi seorang kanak-kanak yang perlu membesar.

Walaupun anda tidak berniat untuk bercerai atau berpisah, anda serta pasangan perlu bekerjasama untuk menangani segala masalah perkahwinan. Ini kerana kanak-kanak belajar melalui teladan dan anda merupakan contoh nombor satu yang akan mereka ikuti. Jika anda suami isteri sering bergaduh, mencaci atau menyalahkan sesama sendiri, anak anda akan turut belajar berbuat demikian. Jika anda sering tidak mahu menghadapi masalah dan suka memendam perasaan, anak anda juga akan melakukan sedemikian apabila berhadapan dengan masalah. Sebagai ibu bapa, anda perlu bertanggungjawab menyelesaikan masalah perkahwinan demi kebaikan masa depan anak-anak.

Menghadapi perihal kematian

Kematian seseorang yang disayangi adalah amat sukar untuk dihadapi oleh sesiapa sahaja, begitu juga bagi seorang kanak-kanak. Walaupun mereka mungkin tidak akan benarbenar faham bahawa kematian adalah sesuatu yang kekal dan tidak dapat dielakkan, namun ianya mungkin akan menakutkan mereka. Kehadiran seorang daripada ibu bapa atau saudara dekat akan membantu menenangkan perasaan mereka.

Jika anak anda atau seseorang kanak-kanak yang anda kenal telah kehilangan orang yang disayangi, jangan sekali-kali memperkecilkan keperluannya untuk bersedih dan menghadapi kematian tersebut dengan caranya tersendiri. Berikut terdapat beberapa cara untuk membantu anda berbincang mengenai kematian bersama anak anda:

• Beritahu mereka yang orang tersebut telah meninggal dunia (atau mati) dan kini berada di tempat lain. Jangan sekali-kali mengatakan yang orang tersebut “sedang tidur” kerana ini mungkin akan menyebabkan kanak-kanak takut untuk tidur.
  
  
• Jelaskan dengan cara yang baik bahawa orang tersebut tidak akan kembali lagi. Mungkin sukar untuk kanak-kanak yang muda untuk memahaminya; oleh itu anda tidak perlu memberitahu mereka berkalikali. Mereka akan faham juga apabila tiba masanya nanti.
  
  
• Beritahu mereka bahawa merindui orang yang telah meninggal dunia merupakan suatu perkara yang biasa dan mereka boleh berkongsi perasaan atau kenangan mengenai orang tersebut bersama anda.
  
  
• Benarkan kanak-kanak tersebut menghadiri pengkebumian. Ini membantu mereka mengucapkan selamat tinggal dan mengelakkan mereka daripada menganggap orang tersebut bukannya telah mati tetapi sedang dalam perjalanan yang jauh atau sedang menjauhkan diri daripadanya.
  
  
• Berikan mereka masa serta peluang untuk bersedih. Seperti luka, kesedihan disebabkan kehilangan seseorang yang disayangi akan mengambil masa untuk pulih.

Adakah Anak Anda Terlalu Tertekan?

Oleh Dr Teoh Hsien-Jin, Pakar Perunding Psikologi Klinikal,
dan Woo Pei Jun, Pakar Psikologi Perkembangan

Walaupun ramai yang menganggap perasaan tertekan hanya dialami oleh orang dewasa, namun kanak-kanak juga boleh mengalaminya, dan kemungkinan besar anak anda juga turut mengalaminya!

Bukan semua tekanan tidak baik untuk kanak-kanak, tetapi sebagai ibu bapa di abad 21, anda perlu memahami tekanan yang di alami kanak-kanak serta memberi sokongan dari segi moral dan emosi kerana ia sebahagian daripada ‘Pakej Ibu bapa’.

Apakah ‘tekanan’?

Sesuatu yang dapat menimbulkan perasaan bimbang dan tertekan diklasifikasikan sebagai “tekanan”. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan tanggapan popular mengenai tekanan sebagai penyebab serangan jantung bagi pengurus korporat pertengahan umur yang sibuk, tekanan dapat dibahagikan kepada dua kategori: positif dan negatif. Kedua-dua jenis tekanan ini adalah sebahagian daripada kehidupan manusia, dari dilahirkan sehingga tua. Sebagai contoh, anda mungkin menafikan bahawa segala proses kelahiran seperti meneran dan menolak memberi tekanan kepada bayi. Sekarang, sudah tentu anda berjaya mengharunginya dan meneruskan kehidupan dewasa anda yang produktif, begitu juga anak anda – yang mana anda adalah pembimbing.

Tekanan positif dan negatif

Tekanan positif dan negatif boleh dikenal pasti berdasarkan tindak balas terhadapnya mengikut individu. Tekanan positif akan memberikan kesan-kesan yang positif, membangkitkan semangat atau membawa ke arah kemajuan, perkembangan atau pembaikan. Tekanan negatif pula mengakibatkan rasa cemas serta kebimbangan dan jika tidak terkawal boleh mengakibatkan masalah kesihatan fizikal serta emosi.

Biasanya, cara kita mengerti tekanan menentukan sama ada ia tekanan positif ataupun negatif. Contohnya, anak anda menganggap peperiksaan yang menjelang tiba sebagai tekanan negatif kerana dia masih belum mengulang kaji pelajarannya; namun, ia juga boleh menyebabkan tekanan positif kerana dapat memotivasikan dirinya untuk berusaha dengan lebih gigih dan mengulang kaji pelajaran mengikut tarikh yang telah ditetapkan.

Tekanan akibat pembuli?

Pembulian di sekolah merupakan masalah yang lazim dihadapi oleh segelintir kanakkanak di serata dunia dan ia boleh menyebabkan mereka yang tidak tahu cara untuk menghadapinya merasa terlalu tertekan. Jika tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan memori buruk serta parut yang akan kekal lama selepas zaman kanakkanaknya. Anda perlu mengajar anak anda untuk mengatasi masalah ini dengan langkah-langkah berikut:

1. Yakinkan diri. Berdiri tegak dan sentiasa berjalan melihat ke hadapan. Pembuli jarang mengacau mereka yang kelihatan berani serta berkeyakinan.
   
   
2. Jika anda dibuli, segera beredar (jangan lari) dan dapatkan bantuan!
   
   
3. Jika anda sering menjadi mangsa pembuli, beritahu rakan, guru atau ibu bapa anda.
   
   
4. Jangan sekali-kali membalas pukulan pembuli, mengejek atau menyakitinya. Tiada kebaikan yang akan diperolehi dengan berbuat demikian.
   
   
5. Sentiasa berada di tempat yang selamat, di mana terdapat ramai guru serta kanakkanak lain.
   
   
6. Sentiasa memperlakukan orang lain sebagaimana anda ingin diperlakukan.

Sebagai ibu bapa, anda perlu lebih prihatin serta sensitif terhadap segala yang berlaku kepada anak anda di sekolah. Anak anda mungkin rasa malu untuk memberitahu anda bahawa dia sedang dibuli, oleh itu pastikan anda sentiasa memerhatikan tanda-tanda berikut:

• Kecederaan yang tidak dapat dijelaskan
  
  
• Peningkatan perbelanjaan wang saku secara tiba-tiba
  
  
• Pakaian yang koyak, buku-buku serta barangan kepunyaan lain yang rosak.
  
  
• Kehilangan barang kepunyaan

Mengapa kita memerlukan tekanan?

Memang sudah menjadi lumrah tabiat manusia, tanpa tekanan kita tidak akan mempunyai motivasi untuk melakukan apa-apa. Cuba fikirkan, kali terakhir anda mengemas seluruh rumah habis-habisan, sebagai contoh – anda melakukannya bersungguh-sungguh kerana akan menerima kunjungan dari mertua atau rakan-rakan. Tanpa memikirkan tekanan daripada tetamu yang akan tiba dengan rumah yang bersepah, anda mungkin akan menunda untuk mengemas rumah ke hari yang lain.

Begitu juga dengan kanak-kanak, mereka juga memerlukan tekanan di dalam kehidupan untuk menjadikan mereka seorang yang matang dan dapat menambah kemahiran yang berguna apabila dewasa kelak. Kehadiran adik-beradik yang baru dalam kehidupan mereka akan mengajar mereka berkongsi dan menjadi sebahagian daripada komuniti bermula daripada zaman kanak-kanak lagi; menghadiri jamuan dapat meletakkan mereka di dalam situasi sosial dan akan mengajar mereka untuk berkelakuan serta bertindak balas dengan baik dalam masyarakat.

Jadi, mengapa perlu bimbang jika anak saya tertekan?

Walaupun kita memerlukan sesetengah tekanan yang sihat, namun terdapat had yang menentukan sejauh mana kita dapat bertahan. Kanak-kanak mempunyai had tekanan yang kurang berbanding orang dewasa, oleh itu jika mereka tidak dapat menghadapi tekanan, emosi dan kesihatan mereka mungkin terjejas.

Dengan gaya hidup yang bergerak pantas pada masa kini, lebih mudah bagi ibu bapa untuk menyedari jika anak mereka sedang mengalami tekanan yang terlalu berat untuk mereka tangani sendiri. Kini ramai kanak-kanak yang dihantar ke kelas-kelas tuisyen, muzik, tarian, seni mempertahankan diri dan senaman selepas waktu sekolah. Walaupun kesemua aktiviti tersebut adalah bagus untuk anak anda; namun ada kemungkinan aktiviti-aktiviti terancang sedemikian akan menjadikan mereka bingung atau kepenatan.

• Pastikan anak anda meluangkan masa selama 30 minit hingga 2 jam (bergantung kepada usianya) pada setiap tengah hari atau petang untuk menghabiskan kerja rumah atau tugasan sekolah. Jika anda masih belum pulang dari kerja pada ketika itu, pastikan pengasuh anda akan tegas menguatkuasakan masa untuk anak anda menghabiskan kerja rumah atau tugasan sekolah.
  
  
• Ambil tahu tentang jadual peperiksaan anak anda. Minta anak anda memberitahu anda sebaik sahaja mendapat jadual peperiksaannya. Jika anak anda sering memberitahu anda tentang peperiksaannya pada saat-saat akhir, minta bantuan guru untuk meletakkan salinan jadual peperiksaan di dalam buku-buku anak anda. Selain daripada itu, anda juga boleh menelefon pejabat sekolah untuk mendapatkan maklumat tentang peperiksaan.

Bagaimanakah saya dapat tahu anak saya menghadapi tekanan yang tidak mampu ditangani mereka?

Anak anda belum tahu untuk menceritakan masalah mereka, jadi anda perlu menjadi seorang yang mempunyai persepsi yang tajam dan sensitif tanpa perlu memaksa anak anda untuk meluahkan perasaan mereka dahulu. Di bawah adalah beberapa ‘tanda amaran’ yang perlu diambil perhatian kerana amaran ini mungkin menunjukkan anak anda memerlukan pertolongan dalam menangani tekanan ini:

• Cepat meragam
• Perangai yang berubah dengan mendadak
• Menangis tanpa sebab
• Kerja sekolah semakin merosot
• Perhubungan yang tegang dengan keluarga dan rakan-rakan

Jika anak anda menunjukkan tanda-tanda ini, jangan panik. Sebaliknya, luangkan lebih banyak masa bersama mereka tanpa terlalu memfokuskan tentang masalah yang dihadapinya. Cuba lakukan perkara yang digemarinya seperti membaca dan bermain bersama serta berbual secara terbuka. Ini akan menunjukkan yang anda sayang serta mengambil berat tentang dirinya.

Jika anda dapat membuktikan bahawa anak anda boleh menaruh kepercayaan yang sepenuhnya kepada anda dalam apa jua situasi sekalipun, maka lambat laun anak anda akan menceritakan tentang masalah yang menghantui dirinya. Anda juga perlu menilai kembali sama ada telah terlalu memberi tekanan kepada anak anda supaya mendapat keputusan yang cemerlang di sekolah, atau di mana sahaja.

Mulakan Asuhan Bersama Pasangan Anda

Oleh Prof Dr Mohamed Hatta Shaharom, Pakar Perunding Kanan Psikiatri

Membesarkan Kanak-kanak Pintar

Apakah yang dimaksudkan dengan ‘pintar’ dan
bagaimana anda boleh memupuknya di dalam diri anak anda?

Oleh Dr Teoh Hsien-Jin, Pakar Perunding Psikologi Klinikal

Bukan Sekadar Ungkapan “Saya Sayang Kamu”

Tunjukkan kasih sayang kepada anak anda dengan mengajarnya untuk berasa lebih selamat, dihargai dan penting di dalam keluarga.

Oleh Dr Anjli Doshi-Gandhi, Pengarah Pembangunan Keluarga, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara

JAUH PERJALANAN, LUAS PENGALAMAN

Malah, kanak-kanak seharusnya dapat bercampur gaul dengan baik apabila mencapai usia 6 tahun. Jika tidak, mereka mungkin menghadapi masalah kesihatan mental dan kesulitan apabila memasuki alam persekolahan, atau alam pekerjaan apabila mereka membesar dan dewasa.

Kanak-kanak yang pandai bercampur gaul biasanya berbudi pekerti dan mempunyai akhlak yang baik. Mereka lebih mudah tersenyum, pandai membawa diri dan bijak mengatasi kesulitan. Semua nilai-nilai peribadi ini menjadikan mereka lebih disenangi dan lebih mudah didampingi.

Sebaliknya, kanak-kanak yang rendah keyakinan diri sentiasa bimbang menghadapi cabaran. Mereka merasakan diri mereka tidak berguna dan sentiasa berfikiran negatif. Mereka sukar mencari penyelesaian. Sikap pasif, malu dan perasaan tertekan menyukarkan mereka untuk menjalin hubungan persahabatan dengan kanakkanak lain.

Sebagai ibu bapa, kita perlu membantu anakanak kita menyemai keyakinan diri sejak mereka masih kecil lagi. Buat permulaan, memang sukar untuk mereka melakukan segala-galanya. Semasa bayi, muka mereka mungkin tertumus beberapa kali ke lantai sebelum dapat meniarap dan mengangkat kepala dengan betul. Jatuh bangun adalah pengalaman biasa sewaktu belajar bertatih. Galakan daripada ibu bapa dan adikberadik yang lebih tua dapat menanamkan keyakinan terhadap diri sendiri. Pujian boleh menaikkan lagi semangat mereka untuk cuba dan mencuba lagi.

Sejak bertatih, anak-anak mula membuat kesimpulan tentang diri sendiri. Di peringkat ini, bantuan kita sangat diperlukan untuk membolehkan mereka menjayakan apa yang cuba dilakukan – sama ada belajar kemahiran baru atau mencuba mainan baru. Dengan menggunakan perkataan-perkataan yang boleh mereka fahami, kita harus memberitahu mereka apa yang boleh atau tidak boleh mereka lakukan. Selepas mereka berjaya melakukannya, berikan pujian yang boleh menambah keyakinan mereka untuk menempuh cabaran-cabaran baru.

BERGAUL MESRA DENGAN KANAK-KANAK LAIN

Kanak-kanak sentiasa mengharapkan hubungan persahabatan dengan rakan-rakan sebaya akan sentiasa membawa kegembiraan dan keseronokan. Bagaimanapun, sebagai ibu bapa, kita sendiri perlu membuktikannya terlebih dahulu kepada mereka melalui hubungan kita dengan mereka.

Kanak-kanak yang pandai bercampur gaul biasanya mempunyai hubungan yang baik dan dapat berinteraksi dengan ibu bapa mereka. Mereka saling memahami keperasaan masing-masing dan sentiasa menghormati perasaan satu sama lain. Ibu bapa yang mempunyai hubungan baik dengan anak-anak biasanya jarang menggunakan kekerasan ke atas anak-anak mereka.

Dalam hubungan seperti ini, kita boleh membantu anak-anak kita membina kemahiran sosial yang baik melalui langkah-langkah berikut:

• Tetapkan peraturan tertentu dan amalkan selalu untuk menjamin tingkah laku yang baik, seperti ‘menghormati diri sendiri, orang lain dan harta benda’.
  
  
• Jaga tutur kata dan tingkah laku kita. Setiap kali kita bercakap dengan anak-anak, kita mengajar mereka bagaimana untuk bercakap dengan orang lain.
  
• Bermain membolehkan anak-anak kita belajar kemahiran yang rumit. Jadi, kita perlu bermain dengan mereka seperti mereka bermain dengan kawan-kawan sebaya, semata-mata untuk keseronokan. Ini akan membuat anak-anak kita merasakan mereka rakan sepermainan yang baik dan berminat untuk bermain dengan kanak-kanak lain.
  
  
• Sejak kecil, beri anak-anak kita peluang untuk bermain dengan rakan-rakan sebaya. Dengan cara ini, mereka tidak akan merasa janggal untuk bercampur gaul dalam suasana yang lebih formal, khususnya apabila memasuki alam pra-sekolah.
  
  
• Berasaskan apa yang berlaku setiap hari, kita perlu berbual mesra dengan anak-anak kita mengenai hubungan dan nilai-nilai sosial, bukan berkuliah atau berceramah. Interaksi seperti ini menunjukkan kepada mereka bahawa kita sentiasa mengambil berat terhadap kesejahteraan mereka dan meluangkan masa untuk bertukar maklumat dan membincangkan masalah.
  
  
• Galakkan anak-anak bersikap positif dengan mengajar mereka kemahiran sosial tertentu, seperti bagaimana untuk menjaga perasaan orang lain. Sebagai contoh, jika anak kita memukul kanak-kanak lain, beritahu mereka bahawa perbuatan mereka menyakitkan dan menyebabkan budak itu menangis.
  
  
• Jangan sekadar BERITAHU. AJAR anakanak kita berkongsi, sama ada mainan, makanan atau apa juga yang perlu dilakukan, dengan kanak-kanak lain. Agihkan mainan supaya setiap orang dapat bermain. Atau cari jalan untuk mereka bermain bersama.
  
  
• Jika anak kita mahu bermain dengan kanakkanak lain tetapi tidak tahu menampilkan diri mereka, ajar mereka caranya.
  
  
• Kita juga patut mengajar mereka apa yang patut dikatakan jika mereka kesakitan atau dibuli oleh kanak-kanak lain, seperti ‘Sakit!’ apabila dipukul dan ‘Jangan buat macam ni!’ apabila dibuli.
  
• Kita tidak perlu campur tangan untuk menyelesaikan semua masalah anak kita, tetapi kita boleh mengasuh mereka untuk menyelesaikannya.
  
  
• Jangan memperkecilkan kebimbangan anakanak kita dengan memberikan jawapan yang sambil lewa.
  
  
• Anak-anak yang tersisih dalam pergaulan sosial akan menjadi kanak-kanak yang pemarah, pasif atau perengus. Jika anak-anak kita disisihkan oleh rakan-rakan sebaya, jangan biarkan mereka merasa rendah diri. Jangan sekali-kali memburukkan lagi keadaan dengan membuat tanggapan mereka tidak disukai.
  
  
• Sentiasa bersikap positif apabila membantu anak-anak kita menangani situasi sosial yang agak rumit. Katakan bahawa rakan-rakan tidak menyisih mereka tetapi mungkin lebih suka mainan lain. Sikap membina seperti ini dapat membantu anak-anak kita berkelakuan positif.

CAMPUR TANGAN DENGAN BIJAK

Anak-anak kecil sentiasa memerlukan pengawasan. Bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa kehadiran dan campur tangan ibu bapa sepanjang masa tidak memberi faedah kepada anak-anak apabila mereka membesar. Malah, ia boleh menjejaskan pembangunan kemahiran sosial mereka.

Oleh yang demikian, jika anak kita terpaksa bersusah-payah untuk mendapat kawan (misalnya di tadika), biarkan mereka berusaha sendiri. Melainkan jika benar-benar perlu, jangan campur tangan atau memaksa keadaan memihak kepada anak-anak kita. Pengalaman akan mengajar mereka menyelesaikan masalah mengikut situasi yang berbeza.

Yang penting, kita perlu memberi jaminan bahawa kita akan sentiasa berada di sisi mereka, semasa susah dan senang. Kitalah pengasuh dan kitalah sahabat yang akan bersama mereka mengharungi suka duka pergaulan dengan kawan-kawan.

ASUHAN POSITIF MEMBAWA BANYAK MAKNA

Banyak peristiwa menggembira dan menyeronokkan, tetapi tidak kurang juga peristiwa yang menyayat hati. Setiap detik dalam zaman kanak-kanaknya lebih berharga jika anda melaluinya bersama.

Asuhan positif bukan bermakna memimpin tangannya sepanjang masa. Dia lebih memerlukan kerjasama anda, bukan kawalan atau pengawasan yang terlalu ketat. Walaupun anda bertanggungjawab untuk melindunginya, anda perlu memberi ruang kepada anak anda untuk ‘mengembangkan sayapnya’ dan menimba pengetahuan melalui pengalaman sendiri.

PEMAKANAN YANG BETUL

Sejak dilahirkan sebagai bayi yang memerlukan dakapan anda hingga dia membesar menjadi remaja yang berdikari, anak anda sentiasa memerlukan pemakanan yang betul dalam setiap peringkat pembangunannya.

Semasa bayi, berilah dia minum susu badan untuk membolehkannya mendapat khasiat yang lengkap daripada susu ibu. Apabila dia membesar, berikan pemakanan seimbang yang membekalkan karbohidrat kompleks, vitamin, zat galian, serat, protein dan juga lemak dalam jumlah yang betul supaya badan dan mindanya boleh aktif.

Ragam anak-anak, terutama semasa bayi hingga mencapai usia pra-sekolah, memang mencabar kesabaran kita. Tabiat makan yang pelik dan selera yang tidak menentu ada kalanya memeningkan kepala. Usah terlalu risau memikirkan masalah ini. Anak anda tidak akan mati kerana kebuluruan. Justeru itu, anda tidak perlu mengancam dan memaksa. Sebaliknya, anda boleh memberikan galakan dengan menunjukkan kasih sayang dan kesabaran. Anak anda akan makan apabila dia lapar atau sudah bersedia. Bagaimanapun, jika berat badannya turun dan kesihatannya terjejas, bawalah dia berjumpa doktor.

Sebagai ibu, anda perlu menyediakan makanan yang berkhasiat dan seimbang untuknya. Pilihan yang baik termasuk makanan yang lengkap, segar, dan diperkaya atau diperkuatkan. Tetapkan masa yang sesuai dalam jadual harian anak anda untuk memberikan makananmakanan ini. Seperti memberinya segelas susu pada waktu pagi, dan segelas lagi pada waktu petang. Atau, memberikan snek yang diperkayakan dengan vitamin untuk menambah tenaga, dan buah-buahan segar selepas makan malam.

Susu adalah sumber khasiat makanan yang baik untuk memberikan tenaga, protein, vitamin, kalsium dan zat-zat galian lain. Justeru itu, anak anda patut diberi minum susu sepanjang tahuntahun pembesarannya yang penting.

Namun, ramai kanak-kanak di Malaysia berhenti minum susu apabila berusia dua atau tiga tahun. Membiasakan anak-anak minum susu dengan rumusan mudah hadam pada tahun-tahun formatif ini boleh membantu memupuk kegemaran minum susu untuk masa yang lebih lama.

Pengalaman melatih anak-anak mengamalkan pemakanan yang betul adalah sebahagian daripada keseronokan melihat mereka membesar dengan riang gembira, sihat, bertenaga dan sentiasa bersedia untuk menerokai segala kemungkinan dalam kehidupan.

PERLINDUNGAN PENUH KASIH SAYANG

Anak kecil anda sentiasa terdedah kepada pelbagai bahaya, baik di rumah atau di tempattempat awam. Asuhan positif bermakna menggunakan kebijaksanaan anda untuk melindunginya dan mengajarnya untuk menjaga diri dan berdikari.

Bayangkan diri anda sebagai anak kecil. Apakah bahaya yang mungkin anda hadapi? Cegah bahaya yang boleh menyebabkan anak anda terjatuh atau tergolek, dilanggar kereta, lemas, keracunan, melecur dan terbakar, tercekik dan tersekat nafas. Jangan sekali-kali mendera anak anda, walau apapun sebabnya.

Satu lagi ancaman ialah penyakit. Penyakitpenyakit seperti hepatitis, batuk kering, polio dan sebagainya tidak mampu ditangkis oleh sistem pelalian anak anda. Oleh itu, jangan lupa untuk membawanya ke klinik mengikut jadual untuk mendapatkan suntikan vaksin yang diperlukan.

Memang tidak dapat dinafikan bahawa tugas ini bukan mudah, lebih-lebih lagi untuk memujuk dan menenangkan anak-anak yang sudah memahami erti suntikan. Pujukan lembut boleh membantunya mengatasi ketakutan. Tangisan anak adalah masalah sampingan yang amat kecil berbanding usaha anda untuk melindungi nyawanya.

Penyakit-penyakit biasa seperti batuk, selsema, sakit tekak, cirit-birit dan sebagainya adalah sebahagian daripada proses membesar. Walaupun penyakitpenyakit ini tidak merbahaya jika dibandingkan dengan jangkitan virus dan bakteria lain, ia perlu diuruskan dengan betul. Penyakit-penyakit biasa ini boleh membantutkan pembangunan anak-anak dan mengganggu pembelajaran dan kehidupan sosialnya. Ia juga boleh mendatangkan risiko komplikasi yang boleh menjadi lebih serius lagi.

Pemakanan yang betul penting untuk menjaga kesihatan anak anda. Sebagai contoh, vitamin A, C, E dan beta karotena (vitamin-vitamin yang dipanggil ‘anti-oksidan’) dapat membantu menguatkan daya pertahanan badan menentang penyakit-penyakit tertentu. Buah-buahan, sayursayuran dan susu yang diperkuatkan adalah antara sumber-sumber yang dapat membekalkan keperluan anti-oksidan anak anda.

Suasana dan persekitaran juga tidak kurang pentingnya sama ada di rumah, di tadika, atau di tempat lain. Selain daripada itu, anak-anak perlu diasuh supaya menjaga kebersihan diri (seperti mencuci tangan) dan mengamalkan tabiat yang baik untuk mencegah jangkitan (seperti tidak berkongsi pinggan makanan, cawan dan sudu garpu) di luar rumah.

BELAJAR DAN BERMAIN

Asuhan positif bermakna anda perlu melibatkan diri dalam pembelajaran anak anda. Walaupun ini tidak bermakna anda perlu mempelajari tiga ‘M’, anda boleh membantu anak anda mengenali diri sendiri, termasuk mengenali identiti, keupayaan dan emosinya.

Enam tahun pertama dalam usia anak anda adalah masa untuk membentuk asas pembelajaran formal. Gunakan masa ini dengan sepenuhnya. Menerusi perbualan dengannya, anda dapat membantu anak anda belajar bercakap. Tunjukkan gambar-gambar untuk mengajar dia mengenali huruf tulisan. Belajar mengira lebih menyeronokkan jika diselitkan dalam aktiviti bermain. Dengan asuhan positif ini, anak anda lebih bersedia untuk memasuki dunia pendidikan akademik dan intelektual, yang bermula dengan pendidikan pra-sekolah.

Jangan terkejut dengan apa yang dipelajari oleh anak anda dari-pada contoh yang ditunjukkan oleh orang lain. Di rumah, kemesraan dan contoh yang ditunjukkan oleh ibu bapa, adik beradik dan saudara mara membantu anak-anak mempelajari tentang kasih sayang, sikap saling hormat-menghormati, bertimbang rasa dan disiplin diri.

Gaya hidup yang sihat boleh mempengaruhi kecenderungannya. Anak-anak akan mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat dan gemar bersukan dan melakukan kegiatan fizikal jika ia menjadi sebahagian daripada gaya hidup keluarganya.

Anak anda sentiasa memerhati dan belajar daripada gerak-geri dan tindak-tanduk anda. Justeru itu, tunjukkan contoh yang baik dan berhati-hati apabila melakukan sesuatu.

BERKAWAN BERMULA DI RUMAH

Dalam asuhan positif, terdapat ‘M’ keempat yang perlu dipelajari oleh anak anda. ‘M’ untuk ‘menjalin hubungan’. Anak anda perlu belajar menjalin hubungan yang sihat dengan orang dewasa dan rakan sebaya, bukan sahaja untuk kepentingan sosial tetapi juga untuk kepentingan mental dan emosional.

Tetapi untuk menjalin hubungan persahabatan, anak anda perlu memiliki sifat-sifat yang disukai (seperti kesediaan berkongsi mainan dan mengambil giliran), dan belajar bagaimana untuk berinteraksi dengan orang lain. Sebagai ibu bapa, anda perlu memberikan segala kesempatan untuk membantu anak anda menguasai kemahirankemahiran ini.

Luangkan masa untuk bermain dengan anak anda, terutama sepanjang usia tiga tahun pertamanya. Saat-saat ini penting kerana dia memerlukan sebanyak mungkin perhatian anda untuk membantunya meningkatkan keyakinan diri. Apabila umurnya meningkat, benarkan dia bermain dengan kanak-kanak lain, dan sekalisekala, pelawa kawan-kawannya datang ke rumah untuk bermain dengannya.

Selagi anak-anak bergelar kanak-kanak, selagi itulah mereka memerlukan asuhan dan bimbangan positif kedua ibu bapa. Nasihat dan tunjuk ajar ibu bapa dapat membantu mereka mengelakkan tersilap laku dan tersalah bahasa yang boleh memalukan dalam pergualan sosial. Ia juga dapat membantu anak anda menjaga maruah dan harga diri apabila diketepikan oleh rakan-rakan sebaya. Puji kejayaannya apabila dia mendapat kawan baru dan carikan jalan untuk membolehkan anak anda diterima oleh kanak-kanak lain jika dia mendapati sukar untuk melakukan sendiri.

Tetapi, sebaik-baiknya biarkan anak anda membuat kawan sendiri dan belajar menahan kepedihan apabila disisihkan oleh rakan-rakan sebaya. Jangan cuba membuatkan kawan untuknya atau campur tangan terlalu awal apabila anak anda menghadapi masalah. Anda perlu memainkan peranan yang lebih membina dengan mengajarnya dari jauh. Dia lebih memerlukan asuhan positif dan sokongan moral anda dalam usaha yang perlu dilakukan sendiri. Pada waktu-waktu tertentu, dia perlukan anda sebagai seorang sahabat.

SELEPAS ZAMAN KANAK-KANAK

Asuhan positif bermakna berkongsi pengalaman dan bekerjasama dengan anak anda untuk mencapai segala impiannya. Dari peringkat asas yang dibina pada zaman kanak-kanak yang sihat dan riang gembira, dia akan membesar dan menggunakan sepenuh keupayaannya untuk menjadi manusia yang berguna.

Makanan seimbang yang anda berikan, kasih sayang yang anda curahkan, ajaran yang anda sematkan, galakan yang anda bekalkan dan peluang-peluang yang terbuka di hadapannya akan menguatkan tekad dan menaikkan semangatnya untuk mendaki ke puncak yang lebih tinggi. Dia akan berusaha untuk berjaya dalam bidang akademik, mencapai kecemerlangan dalam sukan, menunjukkan bakat dalam bidang muzik dan seni, mendapatkan pekerjaan yang menjamin masa depan, berkahwin dan seterusnya membina keluarga yang bahagia.

Walau di mana dia berada, walau setinggi mana pangkat yang disandangnya, dia tetap anak anda. Jangan terkejut jika suatu hari nanti dia meminta nasihat anda tentang asuhan positif untuk membantunya mengasuh anakanaknya pula.

“Siapa Yang Akan Menjaga Anak Saya?”

Pakar Positive Parenting mendedahkan
apa yang perlu ibu bapa pertimbangkan apabila memilih penjaga anak

Keperluan emosi

Penyelidikan menunjukkan penghujung usia setahun adalah masa terbinanya asas perkembangan emosi. Pada tempoh ini, seorang kanakkanak perlu mengembangkan perasaan kestabilan dan selamat. Ini dapat diperoleh daripada penjaga yang membelanya dengan konsisten dan responsif.

Keperluan intelektual

Perkembangan otak berlaku amat pesat bermula daripada lahir sehingga kanak-kanak berumur lima tahun. Anak anda memerlukan rangsangan intelektual. Ini tidak bermaksud pendidikan secara formal tetapi lebih kepada persekitaran yang membolehkannya bermain, membuat penemuan dan penerokaan di dalam keadaan yang selamat dan belajar mengikut rentaknya sendiri.

Membuat keputusan tentang penjagaan anak adalah sukar. Jangan tergesa-gesa. Sebaliknya, ambil masa untuk berbincang dan merumuskan perkara-perkara berikut dengan pasangan anda terlebih dahulu:

1. Berapa pendapatan yang diperlukan oleh keluarga dan bagaimana anda boleh mencapainya?
   
   
2. Apakah peranan anda? Adakah salah seorang bekerja sepenuh masa manakala seorang lagi menjaga anak? Jika kedua-duanya bekerja, siapakah yang akan menjaga anak?
   
   
3. Bagaimanakah anda menguruskan hal ini? Keputusan yang terbaik adalah sesuatu yang berkesan kepada anak anda dan keluarga. Setelah mencapai kata sepakat, cari satu jalan yang membolehkan anda, pasangan dan penjaga anak bekerjasama bagi memastikan anak anda memperoleh penjagaan yang berkualiti.

“Anak Saya, Saya Jaga Sendiri”

menjaga anak anda, syabas! Ia adalah penting untuk anda bersama anak anda – bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi dari segi mental dan juga emosi. Ini amat penting terutamanya semasa tahun-tahun awal bila anak anda perlu diyakinkan dengan keselamatan dan kepercayaan. Berikut adalah cara anda boleh memberi yang terbaik kepada anak anda:

Sokongan suami
Seorang ibu yang berada sepenuh masa di rumah yang mempengaruhi anaknya secara positif merupakan ibu yang mendapat sokongan daripada suaminya. Bantulah suami untuk memahami apa yang anda lalui dan libatkannya di dalam membesarkan anak-anak.

Cari rangkaian
Jika anda tidak mempunyai saudara-mara, carilah satu rangkaian ibu lain yang menjaga anak mereka sendiri. Anda bukan sahaja boleh bertukar-tukar masa menjaga anak malah rangkaian ini turut memberi anda peluang untuk bergaul dan memperoleh galakan yang diperlukan.

Dapatkan pengetahuan & maklumat
Oleh kerana tiada latihan formal untuk menjadi seorang ibu, ambillah inisiatif untuk membaca hal-hal berhubung perkembangankanak-kanak dan keibubapaan. Anak anda akan beroleh manfaat daripada seorang ibu yang berpengetahuan dan serba tahu.

Jadilah seorang yang realistik
Bukan setiap detik yang anda luangkan bersama bayi akan menjadi detik yang sempurna. Ada masanya anda berasa bosan dan ada ketikanya anda dibelenggu kesepian. Di samping mengharungi saat-saat gembira bersama bayi, bersedialah untuk berdepan dengan kekecewaan.

Kekalkan keseimbangan
Setiap pekerjaan memerlukan rehat. Sekali atau dua kali dalam seminggu, luangkanlah masa untuk berjoging, manjakan diri dengan berendam di dalam air mandian atau keluar minum bersama teman-teman. Ini akan menenangkan anda dan kurangkan ketegangan.

Luangkan masa berkualiti bersama
Anda mungkin berada bersama anak 24 jam 7 hari seminggu tetapi masa berkualiti bukanlah bermaksud anda melakukan urusan rumah manakala anak anda menghiburkan dirinya sendiri di depan televisyen. Waktu makan atau waktu anak melakukan kerja rumah juga tidak diambil kira sebagai masa berkualiti. Lakukan sesuatu yang bermakna bersama anak pada setiap hari: membaca buku, menyanyi atau bermain.

“Bagaimana pula jika saya tidak boleh duduk di rumah?”

Jika anda tidak dapat berada di rumah untuk menjaga anak anda sendiri, usahlah rasa bersalah. Sebaliknya, curahkan tenaga untuk mencari penjaga yang terbaik untuk anak anda – ini mungkin datuk, nenek, pengasuh bayi, pembantu rumah ataupun pusat asuhan kanak-kanak. Tetapi sebelum anda membuat keputusan, berikut adalah beberapa perkara yang anda dan pasangan perlu faham dan terima:

Bertimbangrasa
Jangan ambil kesempatan di atas sikap penjaga yang tidak berkira dalam soal masa menjaga anak-anak anda. Bertimbangrasa dan fahamilah bahawa mereka juga perlukan masa untuk berehat. Ambil berat kebajikan penjaga agar mereka juga akan melakukan hal yang serupa kepada anak anda.

Terima kekurangan diri
Oleh kerana penjaga seperti datuk nenek, pengasuh bayi atau pembantu rumah jarang sekali mendapat latihan dalam hal perkembangan kanak-kanak, maka rangsangan intelektual yang diterimanya adalah minima. Justeru, anda perlu memberikan rangsangan intelektual apabila berada bersama anak.

Bersikap lebih kurang
Meskipun nilai-nilai asas dan pendekatan perlu diikuti, penjaga tidak semestinya perlu melakukannya dengan cara yang sama sepertimana yang anda lakukan. Asalkan keselamatan anak anda tidak dipertaruhkan atau kuasa anda sebagai ibu bapa tidak diperlekehkan, cubalah berkompromi. Cara penjagaan yang berbeza tidak akan menjejaskan anak anda.

Mengambil pengasuh bayi yang baik

Pilihan pengasuh bayi biasanya melalui cadangan ahli keluarga atau kawan-kawan. Ini mungkin memberi anda keyakinan tetapi jangan menganggap ianya sempurna. Penjagaan bayi bukan setakat
makanan yang berkhasiat, rumah yang bersih dan pengasuh berpengalaman sahaja.

• Selidik personalitinya: apakah kepercayaannya, nilai dan pendekatannya dalam mengasuh kanak-kanak.
  
  
• Kunjungi rumah pengasuh. Adakah rumahnya bersih? Adakah terdapat sebarang potensi masalah keselamatan?
  
  
• Berapa ramai kanak-kanak di bawah jagaannya termasuk anaknya sendiri?
  
  
• Perhatikan kanak-kanak di bawah jagaannya: bagaimanakah perilaku mereka?
  
  
• Siapakah yang turut tinggal bersamanya? Adakah dia sering menerima kunjungan tetamu yang sama?
  
  
• Bagaimana pula jika dia perlu meninggalkan rumah pada waktu kecemasan? Siapakah yang akan menggantikan tempatnya menjaga kanak-kanak?
  
  
• Adakah dia turut menjalankan perniagaan lain selain daripada menjaga kanak-kanak?

Kebanyakan pengasuh bayi tidak mempunyai lesen. Jadi, terpulanglah kepada anda untuk mengawasi kualiti penjagaan yang diterima oleh anak anda. Sesekali, hubungi atau buat kunjungan mengejut ke rumahnya sewaktu anak anda berada di sana.

Mengupah pembantu rumah

Meskipun pada masa kini terdapat kemudahan perkhidmatan persidangan video, tugas mencari pembantu rumah yang baik masih tetap mencabar. Gunakanlah agensi yang bereputasi baik dan anda perlu spesifik tentang jenis pembantu rumah yang anda kehendaki untuk menjaga anak anda. Amat sukar untuk mendapat pembantu rumah yang memahami hal perkembangan kanak-kanak dan
berkemampuan untuk memberi rangsangan intelektual kepada anak anda, malah pembantu rumah yang baik boleh memberikan kestabilan emosi. Selidik:

• Sama ada dia menyayangi kanak-kanak?
  
  
• Adakah dia mempunyai pengalaman menjaga kanak-kanak?
  
  
• Adakah dia sihat dari segi psikologi?
  
  
• Apakah budaya, nilai dan kepercayaannya?
  
  
• Bolehkah dia bekerja untuk tempoh waktu yang lama?

Pemerhatian teliti adalah penting, terutamanya bagi pembantu rumah yang masih baru dan masih menyesuaikan diri kepada rumahtangga anda dan cara pengasuhan anda.

Jelaskan kepada pembantu rumah anda bahawa tugasnya adalah sebagai pengasuh anak anda dan bukan hambanya. Terdapat sesetengah tugas yang anak anda harus laksanakan sendiri – misalnya, mengemaskan mainannya atau mencuci cawannya sendiri selepas minum. Hanya melalui cara ini dapat anak anda mempelajari berdikari dan mengalami kepuasan melaksanakan sesuatu.

Terdapat ramai ibu bapa Malaysia yang risau anak mereka akan meniru bahasa atau perlakuan tidak elok yang ditunjukkan oleh pembantu rumah. Akibatnya bergantung kepada berapa banyak masa yang anda luangkan bersama anak anda: adakah anda mengambil alih tugas menjaga anak sebaik sahaja anda pulang ke rumah atau adakah pembantu rumah yang membesarkan anak anda?

Memeriksa pusat asuhan kanak-kanak

Jika datuk nenek, pengasuh bayi atau pembantu rumah bukan pilihan anda, anda boleh hantarkan anak anda ke pusat asuhan kanak-kanak. Oleh kerana terdapat banyak pilihan, anda harus menyelidik dan berbincang dengan ibu bapa lain sebelum membuat pilihan anda. ‘Penyiasatan’ anda harus merumuskan perkara-perkara berikut:

Adakah ia didaftarkan?

Perkara yang paling penting ialah menyemak sama ada pusat asuhan tersebut berdaftar dengan Jabatan Kebajikan Masyarakat. Ajukan pertanyaan sama ada kakitangan yang bertugas telah menjalani kursus asas asuhan kanak-kanak.

Lihat sendiri

Adakah pusat asuhan tersebut bersih, ceria, luas dan mempunyai aliran udara yang baik? Perhatikan langkah-langkah keselamatan: Adakah terdapat bucu-bucu tajam? Adakah mainan yang disediakan tidak mempunyai bahagian-bahagian yang kecil? Adakah sinki dan tandas yang disediakan mengikut saiz kanak-kanak?

Perhatikan

Lihat bagaimana kakitangan dan kanak-kanak berinteraksi sesama mereka. Adakah kanak-kanak kelihatan gembira dan produktif? Adakah kakitangan responsif terhadap keperluan kanakkanak?

Jadual aktiviti

Sesuatu jadual seharusnya bersesuaian dengan usia dan mempunyai peruntukan masa yang mencukupi untuk kanak-kanak bermain dan berehat. Jika terlalu banyak aktiviti bercorak akademik, ini bermakna kurang perhatian diberikan kepada perkembangan emosi.

Penjagaan berterusan

Kanak-kanak berkembang maju apabila penjagaan yang diterimanya di rumah mempunyai persamaan dengan penjagaan di pusat asuhan. Tanyakan tentang nilai-nilai yang diamalkan oleh pusat asuhan tersebut dan pandangannya tentang disiplin.

Tugas keibubapaan tidak boleh diwakilkan kepada penjaga. Anda dan pasangan perlu memainkan peranan anda. Dan untuk berjaya, memerlukan pengorbanan daripada ibu dan bapa. Sama ada anda perlu meluangkan lebih banyak masa bersama anak atau mengambil cuti untuk berkunjung ke pusat asuhan, anda seharusnya komited terhadap apa juga perkara bagi memastikan anak anda mendapat penjagaan yang sebaik mungkin – dari penjaganya dan juga dari anda.

MEMBESARKAN ANAK-ANAK ANDA MENGIKUT PERINGKAT UMUR

Tugas ibu bapa tidak semudah yang disangka. Ini adalah kerana tanggungjawab kita bukan sekadar untuk menyediakan makanan serta pakaian dan seterusnya perbelanjaan pendidikan semasa mereka kecil sahaja. Namun, tanggungjawab kita berterusan sehingga mereka membesar hingga menjadi remaja.

Selain memastikan anak-anak membesar dengan sihat, tugas ibu bapa termasuk membantu mereka mencapai potensi mereka dengan sepenuhnya, dan menyediakan asas yang betul untuk membolehkan mereka berjaya dalam kehidupan masing-masing.

Bukan mudah untuk mencapai matlamatmatlamat ini. Namun, tugas membesarkan anak-anak bukanlah satu bebanan atau masalah besar.

Pada hakikatnya, ia ibarat menyertai pengembaraan yang berliku-liku dan penuh cabaran, pengembaraan bersama mereka disulami suka duka, keriangan dan hilai ketawa, keresahan dan tangisan.

Dengan mengamalkan pendekatan yang positif, kita boleh meramalkan keperluan fizikal, intelektual, emosional, sosial dan pemakanan anak-anak kita. Dengan begitu, kita boleh bertindak mengikut keadaan. Pendekatan ini bermula dengan perasaan kasih sayang dan memahami peringkat usia dan pertumbuhan mereka.

DUA BELAS BULAN PERTAMA

Peringkat paling memenatkan ibu bapa bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan. Tugas menyusu dan menyuapkan makanan, memandikan, menukar lampin, membawa bayi berjumpa doktor dan mendapatkan suntikan vaksin merupakan satu rutin yang membuat kita sentiasa sibuk. Tetapi semua kepenatan ini hilang apabila kita melihat bayi kita membesar dengan sihat dan belajar pelbagai perkara baru di sekelilingnya.

Dalam usia 6 minggu, dia tidak berdaya mengangkat kepala; menjelang 8 bulan, dia sudah pandai duduk dan menggunakan tangannya untuk memegang mainan atau makanan. Pada usia 10 bulan, dia boleh merangkak dan meniru gelagat kita, seperti menepuk tangan. Mencecah usia 12 bulan, dia
boleh berdiri megah dan bertatih sambil memegang tangan kita. Kepetahannya menyebut ‘ma-ma’ atau ‘da-da’ bagaikan nyanyian yang menghiburkan perasaan.

USIA 1, 2, 3 TAHUN

Usia satu tahun menandakan titik permulaan yang membawa liku-liku perubahan yang menggembirakan hati bayi dan juga diri kita. Dia sudah mula memahami tindak tanduk kita, dan menganggap kita sebagai pelindung dan tempat untuk mendapatkan sokongan emosional. Dia boleh bermain dengan kita dan berhubung melalui isyarat, seperti mengangkat tangan untuk meminta didokong dan dibelai.

Mencecah usia dua tahun, dia sudah pandai berjalan dan berlari-lari. Keupayaan mengimbangkan pandangan mata dengan gerakan tangannya membolehkan dia bermain dengan objek besar, seperti bola atau mainan. Dia lebih yakin dan berani meninjau persekitaran yang lebih jauh dari kita.

Dia seronok bermain berhampiran kanak-kanak lain, tidak dengan mereka. Melalui kata-kata dan ayat yang mudah, dia sudah boleh memberitahu kita apa yang tersirat di dalam fikirkannya.

Dalam usia tiga tahun, dia semakin ligat – mula melompat, memanjat dan bermain dengan objek lebih kecil. Dia boleh mengenali warna dan bentuk, dan lebih petah bercakap menggunakan ayat-ayat yang lebih panjang. Dia juga gemar bermain dengan kanak-kanak lain dan mula belajar berkongsi mainan dengan mereka serta mengawal emosinya.

Di peringkat ini, anak-anak akan bersikap mendesak. Jadi, sebagai ibu bapa, kita perlu tegas dan bijak mengimbangkan kehendaknya dengan keperluan supaya dia belajar menghormati kuasa ibu bapa. Dia akan mula menunjukkan perangai buruknya dengan membantah kehendak kita dan berdegil tidak mahu melakukan apa yang kita minta. Ini semua akan menjadi ‘asam garam’ bagi kita. Di peringkat inilah kita perlu menunjukkan batasan, peraturan dan disiplin yang bakal menjadi garis panduan hidupnya pada masa hadapan.

4 HINGGA 6 TAHUN

Kadar pertumbuhan anak kita biasanya beransuransur perlahan apabila memasuki peringkat umur 4 hingga 6 tahun, namun perubahan pada dirinya semakin ketara. Dari segi fizikal, dia menjadi lebih tinggi dan berat badannya bertambah, ruas tangannya semakin panjang, dan giginya mula tumbuh. Dia bertambah kuat, tangkas dan seimbang.

Dia sudah pandai berceloteh dan menyuarakan pandangan serta pendapatnya. Malah, kita boleh mendengar dan melihat pelbagai aspek dunia melalui kaca matanya.

Anak kita akan belajar banyak lagi perkara baru apabila mereka memasuki tadika atau kelas pra-sekolah. Mereka bukan sekadar belajar mengenal A-B-C, 1-2-3, aneka warna dan lagu, tetapi juga belajar bercampur-gaul dengan kanak-kanak lain. Dia akan belajar mendengar dan mematuhi arahan guru-gurunya (dan juga arahan kita) dan belajar melihat kehidupan dunia luar daripada pergaulan dengan kanak-kanak sebaya dengan mereka.

Oleh kerana daya ketahanan anak kita masih di peringkat pembangunan, pergaulan dengan kawan-kawan akan meningkatkan pendedahan mereka kepada jangkitan kuman biasa seperti kuman selsema, flu, batuk, demam, cirit-birit dan lain-lain. Serangan penyakit biasa seperti ini memang menjadi lumrah hidup semasa anakanak sedang membesar. Tetapi jika mereka terlalu kerap mendapat jangkitan atau mengalami masalah serius, bawalah mereka berjumpa doktor.

SELEPAS 6 TAHUN

Alam persekolahan rendah menandakan permulaan pendidikan akademik secara formal diikuti kelas tuisyen dan muzik, dan menyertai kegiatan sukan serta rekreasi di luar waktu sekolah. Sikap, perangai dan tabiat mereka (termasuk juga pilihan makanan kesukaan dan cara makan) mula dipengaruhi oleh orang lain – terutama guru, kawan atau idola mereka.

Anak kita akan menuntut kebebasan sambil membentuk idea dan pendapatnya sendiri. Tetapi kita tidak boleh memberikan kebebasan penuh atau membiarkan mereka membuat keputusan sendiri. Mereka masih memerlukan bimbingan dan tunjuk ajar kita untuk membantu mereka membezakan yang mana baik dan yang mana buruk, yang mana betul dan yang mana salah. Mereka juga merasa lebih selesa jika kita mengambil berat terhadap kegiatan mereka. Anak-anak bukan sahaja menghargai pujian, galakan dan panduan yang kita berikan, tetapi juga disiplin yang kita kenakan, kerana ini semua menunjukkan kita memberi perhatian dan mengambil berat tentang mereka.

Kesemua ini merupakan sebahagian daripada pendekatan positif yang boleh kita amalkan untuk memastikan anak-anak kita membesar dengan sempurna.